O que você sabe sobre Stress?

Sabia o stress em si não é algo ruim? ele poderá salvar a nossa vida ou nos fazer vencer um robusto desafio. 

Isso porque o stress é um estado psico-orgânico gerado pela defasagem entre o potencial do indivíduo e o desafio que ele vai enfrentar.

O prejudicial é dependermos dele seguidamente para enfrentarmos nossos estímulos cotidianos. Afinal, para gerar tal estado o corpo sofre um desgaste enorme e precisa de tempo para se regenerar completamente.

A solução é ampliar o nosso potencial para que desafios que anteriormente ficavam abaixo da nossa capacidade e precisávamos da força extra do stress para vencê-los, agora passem a ser vistos de cima.

Como fazemos isso? 

O DeROSE Method pode contribuir, através das suas técnicas:

Respiratórios: Aprendendo a ter uma respiração mais completa e consciente vamos oxigenar nossas células e aumentar a quantidade de energia biológica. Com mais energia, você vê tudo com mais facilidade e tem a certeza que pode enfrentar qualquer desafio.

Técnicas Corporais: feitas com longa permanência e pouca repetição, contribuem para melhorar nossa resistência. Com isso, podemos permanecer mais tempo enfrentando os desafios sem sermos vencidos pelo cansaço, que gera stress.

Técnicas de descontração e meditação: possibilitam um breve, mas profundo descanso para a nossa psique que passa o tempo todo trabalhando. Seria como reiniciar um computador, para que então tudo volte a funcionar normalmente.

Em um mundo cada vez mais competitivo e com cada vez menos espaço para os mais frágeis, temos que buscar soluções que nos acrescentem a longo prazo.

O ideal é que cheguemos a níveis de disposição e energia com as ferramentas que possuímos, sem perder nada, mas apenas acrescentando potencialidades à nossa personalidade.