Qual a mudança mais importante na sua vida?

Um dia conversava com uma amiga e lhe perguntei: qual o seu maior desejo, sua maior prioridade na vida?

Ela me respondeu. Então lhe devolvi: e porque você não canaliza tantos esforços para conseguir SÓ ESSA UMA COISA? Por que não é uma prioridade no seu dia a dia alcançar isso?

Pareceu bonito, mas aquele conselho serviu mais para mim que para ela.

Desde então mudei minhas prioridades de carreira e família. Mais foco, mais propósito, mais relacionamentos. As atividades pessoais precisariam ter mais importância e tempo dedicado. Precisava cuidar de mim e da família.

Acima de tudo EU precisava definir como realizar aquela mudança.

Desde então tenho mudado coisas mês a mês, ano a ano.

E o que te deixo aqui algumas dicas que fui aprendendo a cada mudança. Espero que ajude no que vou chamar da sua "mudança mais importante da vida" para 2023.

1. Lembre do desejo DIARIAMENTE. Escreva num papel, no fundo de tela do celular, na geladeira.
2. Utilize os APOIOS. Se é emagrecer, suma com a comida ruim de perto. Se é se exercitar, coloque a roupa da prática esportiva a vista, os tênis no banheiro. Se é ter mais tempo pessoal, marque na agenda os "slots", se comprometa com as pessoas, marque encontros. Os apoios devem estar ao alcance dos olhos e te farão viver o caminho ao objetivo como parte protagonista nos seus pensamentos.
3. Priorize e despriorize. Você precisará cancelar compromissos e projetos que te impedem de atingir a "mudança mais importante". E precisará marcar outros. Precisará priorizar e despriorizar treinos, médicos, terapeutas, universidades, cursos e pessoas. Aquele projeto tão legal possivelmente precisará ficar para depois e aquela atividade dolorosa terá que ser feita.
4. Coragem. Mas Marcelo, eu não tenho coragem de fazer essa mudança! Coragem. Não tenho outro conselho e não há outras palavras melhores a utilizar. Só CORAGEM. É a sua "mudança mais importante". Tenha coragem e faça o que tem que ser feito, mesmo que o mundo não faça. O correto para você muitas vezes não é o correto para os outros. E os outros muitas vezes não tem a coragem de fazer as mudanças.
5. Acabe com a NEGATIVA. Aqueles pensamentos de "Eu não consigo pedir um tempo", "Eu não acho que vou conseguir", "Eu nunca fui bom nisso" ou "Eu já tentei e não deu" precisam ser eliminados. Guarde uma lista de vídeos motivacionais que você já deve ter recebido e assista. Um bom discurso, um TED especial. Guarde e reassista. São sempre bons antídotos para os pensamentos negativos.

Deixarei alguma abaixo que sempre me impressionaram:

O discurso de Steve Jobs na formatura de Stanford. Clique

Cristiano Ronaldo incentivando Moutinho a bater penalty. Clique

TED de Carol Dweck sobre o poder do "ainda não". Clique

Espero ter lhe ajudado com esse artigo final de ano.

Eu mudei prioridades, busquei minha saúde, investi em relacionamentos, parei projetos e busquei realizar as mudanças mais importantes para a minha vida. Se precisar de qualquer ajuda ou dica adicional, me procura! Se puder enviar alguma dica adicional, agradeço muito também.

Feliz 2023 para você e desejo que você realize a mudança mais importante da sua vida.

Sobre o autor | Marcelo Gato

Profissional na área de Tecnologia da Informação há mais de 25 anos.

Formado em tecnologia na PUC de Campinas e com especializações em Felicidade nas universidades de Yale, North Carolina e Berkeley, certificado em Chief Happiness Officer pela Happiness Business School e mais um monte de treinamentos, projetos, empresas, coach, conversas, relacionamentos e compartilhamentos.

Atleta, escritor e leitor para a vida toda. Amante da psicologia e de como podemos mudar o mundo com mais Felicidade e bem estar.