Síndrome de Burnout-Buscando o equilíbrio interno

Já diziam os mais sábios," tudo de mais ou menos é um sinal de preocupação, busque o ponto de equilíbrio...."

Não raro atualmente, o stress cotidiano está presente em diversas áreas em nossas vidas, por diversas situações o qual o indivíduo é exposto e submetido, somos obrigados a nos transformar em Super-Heróis, não podemos demonstrar fragilidade, em algumas posições profissionais, há quem diga que a pessoa deve demonstrar frieza...fico a refletir e já sabendo da resposta, sobre de que forma, isso irá desaguar...

Há uma frase de Freud, que diz "Somos feitos de carne, mas temos que viver como se fôssemos feito de ferro...", verdade seja dita, complementa o que disse anteriormente, só que em ferro não há terminais nervosos, sangue correndo nas veias, coração pulsando e por aí vai, pois ferro é algo sólido, apenas um material oco.

Atualmente com todo esse misto de emoções, surge a Síndrome de Burnout, segue uma breve definição: síndrome de Burnout (do inglês to burn out, queimar por completo), também chamada de síndrome do esgotamento profissional, foi assim denominada pelo psicanalista nova-iorquino Freudenberger, após constatá-la em si mesmo, no início dos anos 1970.

A dedicação exagerada à atividade profissional é uma característica marcante de Burnout, mas não a única. O desejo de ser o melhor e sempre demonstrar alto grau de desempenho é outra fase importante da síndrome: o portador de Burnout mede a auto-estima pela capacidade de realização e sucesso profissional. O que tem início com satisfação e prazer termina quando esse desempenho não é reconhecido. Nesse estágio, a necessidade de se afirmar e o desejo de realização profissional se transformam em obstinação e compulsão[1] ; o paciente nesta busca sofre, além de problemas de ordem psicológica, forte desgaste físico, gerando fadiga e exaustão.(Fonte Wikipédia)

Principais estágios:

São doze os estágios de Burnout:

• Necessidade de se afirmar ou provar ser sempre capaz
• Dedicação intensificada - com predominância da necessidade de fazer tudo sozinho e a qualquer hora do dia (imediatismo);
• Descaso com as necessidades pessoais - comer, dormir, sair com os amigos começam a perder o sentido;
• Recalque de conflitos - o portador percebe que algo não vai bem, mas não enfrenta o problema. É quando ocorrem as manifestações físicas;
• Reinterpretação dos valores - isolamento, fuga dos conflitos. O que antes tinha valor sofre desvalorização: lazer, casa, amigos, e a única medida da auto-estima é o trabalho;
• Negação de problemas - nessa fase os outros são completamente desvalorizados, tidos como incapazes ou com desempenho abaixo do seu. Os contatos sociais são repelidos, cinismo e agressão são os sinais mais evidentes;
• Recolhimento e aversão a reuniões (anti-socialização);
• Mudanças evidentes de comportamento (dificuldade de aceitar certas brincadeiras com bom senso e bom humor);
• Despersonalização (evitar o diálogo e dar prioridade aos e-mails, mensagens, recados etc);
• Vazio interior e sensação de que tudo é complicado, difícil e desgastante;
• Depressão - marcas de indiferença, desesperança, exaustão. A vida perde o sentido;
• E, finalmente, a síndrome do esgotamento profissional propriamente dita, que corresponde ao colapso físico e mental. Esse estágio é considerado de emergência e a ajuda médica e psicológica uma urgência.

É importante ressaltar que, todos os movimentos de desenvolvimento que buscamos, principalmente na forma de trabalho é extremamente válida, importante, significante e edificadora, porém necessitamos desse "ponto de equilíbrio", ter o nosso momento, refletir sobre nossas ações, buscar momentos prazerosos, não nos submetermos ao sacrifício de nossas vidas, pois quando se dá conta de que a "doença" já está instalada, os passos a caminhar, são muitos mais carregados...

Reconhecer que há um limite, pois o corpo fala, é um ponto de início para a auto-reflexão, autoconhecimento, e muito mais importante, fracassar não é tão ruim ao que se pode parecer, é uma maneira de reaprender a refazer aquilo que não deu certo, muitos gênios considerados até hoje pela história, fracassaram e refizeram seus caminhos, então? que tal se auto re-construir e ressignificar a vida.