Saúde Mental, não ignore os sinais

O mundo está cada vez mais acelerado, temos prazos para cumprir e tarefas simultâneas para executar, muito mais do que tinham os nossos pais e avós. A tecnologia tem a sua responsabilidade quando perdemos o controle da situação. Tudo isso impacta de maneira direta a nossa saúde mental, que interfere na saúde física, econômica e até mesmo social das pessoas. Me tornei líder do ADA (Alliance for Diverse Abilities), grupo de afinidades da J&J que atua em três pilares: PCD (pessoas com deficiência), saúde mental e autismo. Estamos no Setembro Amarelo, mês em que o assunto ganha espaço na mídia e nas redes sociais, mas aqui na companhia estamos alertas o ano inteiro. Nosso compromisso é reduzir os fatores de risco relacionados à saúde mental e trabalho, além de enfrentar os casos, não importa quais sejam as causas.

  A saúde mental é definida pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como um nível de consciência sobre habilidades próprias e a capacidade de enfrentar as tensões do cotidiano, trabalhando de forma produtiva com contribuição para a sua comunidade. Essa é uma relação séria e ao mesmo tempo complexa. Muitas vezes é difícil identificar ou reconhecer que é preciso de uma intervenção especializada. Cada cabeça é um mundo cheio de atividades, por isso, não podemos ignorar os sinais que podem aparecer em nós mesmos e nos outros.

 Com toda bagagem que acumulei nos últimos anos, tenho autonomia para abordar alguns pontos de atenção que funcionam como uma espécie de botão amarelo. Quando diversos fatores se somam, ele precisa ser apertado e nem sempre por quem está precisando de ajuda. O corpo fala e produz evidências diante de algum estímulo que a mente considere negativo: alteração de humor, preocupação excessiva, desânimo, cansaço, afastamento de pessoas, dificuldade de concentração, estresse, irritabilidade, formigamento, dores de cabeça, problemas gástricos e ansiedade são algumas delas. Aprender a identificar é só o primeiro passo.

 Minha intenção sempre foi promover um ambiente saudável que mescla os resultados da companhia com o bem-estar e segurança psicológica de todos. Descobri que isso é possível com o envolvimento das equipes em prol de uma causa maior direcionada no caminho da prevenção. Não consigo nem mensurar o tamanho que é nosso desafio, mas enfrentamos com bravura, especialmente falando abertamente sobre ele. Atitudes como compartilhar e estimular o diálogo é a porta de entrada para o acesso mais desafiador de todos os tempos, o universo da mente humana.

 Por isso, esteja e se mantenha alerta, todos os dias, por você e pelos seus. Por todos que estejam à sua volta e que precisem de um olhar acolhedor, de palavras amigas ou apenas de um ombro. Acredite nos sinais.