Sinais da Ansiedade
Quais os sinais da Ansiedade?
Talvez você já tenha escutado essas características e gostaria de te alertar com alguns sinais de transtorno de ansiedade generalizada. Inquietação ou sensação de estar com os nervos à flor da pele, cansaço com facilidade, dificuldade em concentrar-se ou sensações de “branco” na mente, irritabilidade. Tensão muscular, perturbação do sono (dificuldade em conciliar ou manter o sono, ou sono insatisfatório e inquieto). Preocupação com os eventos que vão acontecer. Está sempre em estado de alerta, sendo impedido de viver o presente. Tudo deixa a pessoa estressada e com pouca paciência, preocupado constantemente e tentando resolver o problema. Algumas vezes nem dorme por causa dos pensamentos agitados. Você sente que está passando por algo parecido? Se isso persistir, pense com carinho na tua saúde mental. Fazer terapia não é coisa de “louco” como dizem por ai, mas é um cuidado com você mesmo. Da mesma forma que vamos ao médico nos consultar quando estamos com uma dor física, as pessoas fazem terapia quando estão sentindo dores emocionais e que afetam o corpo. Ok?
Rebeca Kury Reis dos Santos - Psicóloga e Psicopedagoga
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