Você sabe dançar?
Simone Grohs
Psicóloga, Mentora em Qualidade de Vida e Performance, pós-graduada em Neurociência / Resiliência / Sustentabilidade emocional / Carreira Sustentável
“Era uma vez uma centopeia que sabia dançar excepcionalmente bem com suas cem perninhas. Quando ela dançava, os outros animais da floresta reuniam-se para vê-la e ficavam muito impressionados com sua arte. Só um bicho não gostava de assistir à dança da centopeia: uma tartaruga.
- Na certa porque tinha inveja.
- Como será que eu posso conseguir fazer a centopeia parar de dançar?, pensava ela. Ela não podia simplesmente dizer que a dança da centopeia não lhe agradava. E também não podia dizer que sabia dançar melhor que a centopeia, pois ninguém iria acreditar. Então ela começou a bolar um plano diabólico.
- Que plano era esse?
- A tartaruga pôs-se, então, a escrever uma carta endereçada à centopeia: Oh, incomparável centopeia. Sou uma devota admiradora de sua dança singular e gostaria muito de saber como você faz para dançar. Você levanta primeiro a perna esquerda número 28 e depois a perna direita número 59, ou começa a dançar erguendo a perna direita número 26 e depois a perna esquerda número 49? Espero ansiosa por sua resposta. Cordiais saudações, a tartaruga.
- Que coisa de doido!
- Quando a centopeia recebeu esta carta, refletiu pela primeira vez na sua vida sobre o que fazia de fato quando dançava. Que perna ela movia primeiro? E qual perna vinha depois? E você sabe, Sofia, o que aconteceu?
- Acho que a centopeia nunca mais dançou.
- Foi isso mesmo. E é exatamente isto que pode acontecer quando o pensamento sufoca a imaginação.
- É triste mesmo esta história.”
Pensar demais pode atrapalhar a performance, como aconteceu com a centopeia. Entrar no estado de fluxo (flow) em que ela se apresentava depende do equilíbrio entre o sistema nervoso simpático e o parassimpático (homeostase). Para realizar nossas metas com sabedoria sem se afetar pelo ambiente ou por condições internas desfavoráveis, podemos manter esse equilíbrio através de técnicas simples, como a respiração diafragmática. Através dessa estratégia, é possível encontrar a fluidez entre técnica e intuição e dançar com maestria.
Mantenha sua dança fluída, não importa se com a graça da centopeia ou do seu jeito! Expresse seu talento e alcance a sua máxima performance!
Fonte: O Mundo de Sofia - Romance da história da filosofia, de Jostein Gaarder.