21.27kmランの光景
【フィットネス】三豊市うらしまマラソン大会に出場してきました!!浦島太郎に遭遇し、ルフィに励まされながら、21キロを走りぬきました!!
【その他】父は自転車より速く走る!?
軽井沢ハーフマラソン2025
交通規制にともなう 宝塚大劇場 西駐車場
【フィットネス】初のフルマラソンに向けて視界良好!?hizaの調子も良く、元気に走っております!!
大会記録 * ホーチミン DISTRICT 1 MIDNIGHT RUN
大会記録 * カンボジア ANGKOR WAT INTERNATIONAL HALF MARATHON
ランニング再開とシューズの3年半
大垣ハーフマラソン
トヨカワシティマラソンと東海ハーフマラソン
房総半島横断レースの難易度は?累積標高と完走率、コース攻略方法。
トレイルランニングの休養・休息日は何する?アクティブレストとは?
満観峰登山!宇津ノ谷から自然遊歩道へ(丸子アルプストレイルラン)
緑に囲まれたギフチョウの里、「第47回ひだ金山清流マラソン」
小樽 五香飯店 炒飯&焼き餃子でマンプクランチ
毎日食べても飽きない札幌市東区のラーメン屋さん『ラーメン 王将』
クノワの日本酒備忘録 01
7回目の札幌旅5日間 買った物編②^0^
沢庵各種ににしん漬け!期間限定の手作りのお漬物『ひろせ商店』
でっかいナンでボリューム満点!ネパールカレー&レストラン『STAR』
7回目の札幌旅5日間 買った物編①^0^
2025 謹賀新年
札幌5日目 AIR DO ポケモンロコンジェットだったのに^0^
2024振り返り
札幌5日目 夕食とお散歩 新千歳空港^0^
寒い日に食べたい!地元民に愛される小樽のお蕎麦屋さん『銭函更科』
月寒東 鰻の成瀬 札幌店
廃校で食べる絶品ハンバーグ!鉄板焼きレストラン『Hamburg &Steak tobachi(トバチ)』
素材にこだわった手作りのケーキ屋さん上士幌町の『ピーコックス』
舞岡公園(1/4 13.3km 77min)
新年初トレイル ハセツネ30Kは今年は出ないけれど武蔵五日市へ
【2024年の総括】今年をサクっと振り返る
【トレラン】がんちゃんピンチ!?箕面駅から「明ヶ田尾山」を走ってグルっと20km。
舞岡公園(12/29 13.3km 79min)
舞岡公園(12/22 12.7km 73min)
舞岡公園(12/14 13.4km 80min)
思い出の山
裏丹沢トレーニング
雪化粧した富士山眺めに丹沢へ
舞岡公園(12/8 13.9km 85min)
初冬の鎌倉トレイル2024
舞岡公園(12/1 13.4km 81min)
インナーファクトの5インチ ランニングパンツを購入
【10月】収支☆報告
大谷翔平選手と河村勇輝選手がアツすぎる!
NBA LEAGUE PASS for 楽天モバイル!月額2,970円が無料特典
【NBA 楽天】 楽天モバイルでリーグパスが1080円だが、・・・
【歴史的アップセット】ジミー・バトラーの驚異的なプレーとヤニスの覚悟
【アップセット直前?】東西のダークホースのヒート&レイカーズが共に勝利し3勝1敗に!
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【激動のキャリア5年目】渡邊雄太史上最高の2022-23シーズンを振り返る!
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【シーズンアワード】ディフェンシブ・オブ・ザ・イヤーはグリズリーズのJJJに決定!
【マジック・ジョンソン越え】八村塁がチームハイの活躍でグリズリーズとの初戦に勝利!
【上位シードの意地】HCAで後押しされたキングスが昨年王者ウォリアーズから先勝!
【プレーイン終了!】激闘の末最後の席を手に入れたのはヒートとウルブスに決定!
【プレイオフまであと少し】ファーストラウンドから因縁の多い組み合わせに!
【ダイエット大作戦】ランニングと腹筋ローラー どっちがいいの?
老化?さらに服に興味がなくなった理由
Wk 51-2024 Workout Journal
2024年第51週目 筋トレメモ
運動メニュー
Wk 37-2024 Workout Journal
Wk 40-2024 Workout Journals
Wk 41-2024 Workout Journal
Wk 50-2024 Workout Journal
Wk 49-2024 Workout Journal
【ダイエット】筋トレ初めてよかったこと
2024年第50週目 筋トレメモ
にげちゃだめだと思う愉快なおっさん
2024年第49週目 筋トレメモ
Wk 48-2024 Workout Journal
ランアンドスイム
【実例82】40代男性・能登島トライアスロン2025コンディショニング
一日一生
2025年度初戦まであと2カ月&暫く旅は御預け
2025年度の抱負
2024年も幸せな一年でした!(MemoriesVol1)
【実例81】30代女性・初フルマラソンチャレンジのラン筋トレ
IRONMAN70.3世界選手権遠征Day7Vol2:113km先のゴールを目指す62歳の俺!
クリスマス中部電力MIRAI TOWER
2024年チーム凛の練習会とお食事会
2024年チーム凛納会
IRONMAN70.3世界選手権遠征Day7:世界選手権レース男子レースDayは3000人が出場
IRONMAN70.3世界選手権遠征Day6:世界選手権女子レースDay(2000人規模のレース)
IRONMAN70.3世界選手権遠征Day5:残雪残るボルケーノ観光&いよいよ女子レース前日
IRONMAN70.3世界選手権遠征Day4:毎日楽しすぎる~
【新春恒例びわ湖南湖一周大会】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年12月30日~2025年1月5日の記録
本日のトレーニング&ランニング 21.27kmラン
21.27kmランの光景
【文武両道の達人から学ぶ】㊳東大の箱根ランナー
今年の抱負を宣言しよう!
走り納め:冬ランとピアノ協奏曲 変ロ短調
姿を現した富士山と大晦日ランと第九交響曲
富士山に登って来た(^ν^)
箱根駅伝2025
2024年ランニング&マラニック振り返りと思い出ランキングTOP5
走り納めは『4’15友の会・週末マラニック同好会』納会!2024年にちなみ20.24km走りました(^^)v
【ミズノ年の瀬30 km走に参加した】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年12月23~29日の記録
2024年を振り返って
鋼鉄の意志
運動不足( ;´Д`)
初心者でも楽しめる!世界のサーフィン大会ベスト5
[WSL-CT] 2024年のCTサーファーの太陽星座分布を出してみた
[WSL-CS] 第2戦 Sydney Surf Pro 終了
[WSL-CS] 第2戦シドニー DAY3
WJSCやらCSやらの感想ごった煮
[WSL-CS] 第2戦 R64でリアル選手勝ち上がり!
[WSL-CS] 第2戦シドニー始まってます!
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受験直前期ー苦手科目と得意科目、どちらを優先すべき?
正月2日の白山比咩神社へ初詣
2025年元旦です
大晦日ですよ。来年も宜しくね
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