Sjekk pulsen din på Apple Watch
Pulsen din er viktig for å måle hvordan kroppen din har det. Du kan sjekke pulsen i løpet av en treningsøkt, og du kan følge med på målingene for hvile, gange, trening og etter trening, og puls under en Pust-økt – og når som helst måle på nytt.
Siri: På støttede modeller kan du for eksempel si: «What’s my heart rate?» (på engelsk) eller «What’s my walking heart rate average?» (på engelsk)(Ikke tilgjengelige for alle språk eller områder.)
Merk: Sørg for at håndleddet ditt og Apple Watch er rene og tørre. Vann og svette kan forårsake dårlige avlesinger.
Sjekk pulsen
Gå til Puls-appen
på Apple Watch for å se nåværende puls.
Apple Watch fortsetter å måle pulsen din så lenge du har klokken på armen.
Se en graf med pulsinformasjon
Gå til Puls-appen
på Apple Watch.Skru Digital Crown til Område, Hvilepuls eller Snitt ved gange, Fottur, Etter trening eller Mindfulness for å vise pulsen gjennom dagen.
Hvis du vil se pulsdata for en lengre periode, kan du åpne Helse-appen på iPhone, trykke på Naviger, trykke på Hjerte, og deretter trykke på en oppføring. Du kan vise hjertedata for den siste timen, dagen, uken, måneden eller det siste året.
Slå på pulsdata
Apple Watch overvåker som standard puls for Puls-appen, trening og Pust- og Reflekter-økter. Hvis du har slått av pulsdata, kan du slå funksjonen på igjen.
Gå til Innstillinger-appen
på Apple Watch.Gå til Personvern og sikkerhet > Helse.
Trykk på Puls, og slå på Puls.
Du kan også åpne Apple Watch-appen på iPhonen, trykke på Min klokke, trykke på Personvern, og slå på Puls.
Merk: For best resultat må baksiden av Apple Watch være i kontakt med huden for funksjoner som håndleddssensoren, følbare varslinger, målinger av oksygen i blodet og pulsmåleren. Når remmen på Apple Watch er riktig justert, skal klokken verken sitte for stramt eller for løst og huden skal kunne puste. Da vil klokken være behagelig å bruke, og sensorene vil fungere slik de skal. Hvis du vil ha mer informasjon, kan du lese Apple-kundestøtteartiklene Slik har du på deg Apple Watch og Følg med på pulsen din med Apple Watch.
Hvis du vil vite mer om varslinger om ujevn hjerterytme, leser du Apple-kundestøtteartikkelen Varsling om hjertehelse på Apple Watch og dokumentet Instruksjoner for bruk: Ujevn hjerterytme.