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季節性憂鬱症

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一到夏天就厭世感爆棚,原來是「夏季憂鬱症」!出現五徵兆應盡速就醫

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「夏季憂鬱症」是一種季節性情緒失調症候群,主要因天氣炎熱、濕度高或飲食習慣改變而引發。患者可能出現情緒低落、焦躁易怒、失眠等症狀,甚至影響日常生活。周伯翰院長建議,保持環境涼爽、減少戶外活動、適當排汗,並在必要時進行抗憂鬱藥物或心理治療。針對難治型憂鬱症,深層經顱磁刺激(deep TMS)已成為有效的治療選擇。

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Blue Monday迷思:研究顯示「週一症候群」是偽科學,但的確有讓人鬱卒的季節

TNL+ 心理 TNL國際編譯

週一症候群的說法,其實源自於一則2005年的新聞。當時英國一家電視台《Sky Travel》與心理學家合作阿諾(Cliff Arnall),透過一個方程式,計算出一年當中,讓人覺得最悲慘的一天。

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