無痛激瘦

《無痛激瘦》：想要克服嘴饞的欲望和衝動，方法其實跟「衝浪」有異曲同工之妙

本書以心理學、腦科學實證研究為基礎，為你獻上最簡單卻也最長久的瘦身提案。不需要健身、斷食，只需要你好好吃飯、好好生活，即能從內而外提升魅力、專注力及職場競爭力；讓你找回自信，活得更耀眼！

• 心理學
• 斷食
• 衝浪
• 多巴胺
• 飢餓
• 食欲
• 腦科學
• 嘴饞
• 無痛激瘦
• 耶魯醫學博士
• 5周打造易瘦體質
• 久賀谷亮
• 最高休息法
• 渴想
• 快樂中樞
• 空腹感