阿德拉
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《多巴胺國度》：為什麼在人類富裕達到空前的年代，我們會快樂不比從前而痛苦與日俱增？
蘭布克醫師在書中整理出一套方法協助成癮者有效戒癮，這八個步驟的英文首字剛好對應多巴胺（DOPAMINE），包括：資料（Data）、目的（Objectives）、問題（Problems）、禁慾（Abstinence）、正念（Mindfulness）、洞見（Insight）、下一步（Next steps）和實驗（Experiment）。