訳の分からないことを時々言っているブログですが、お暇ならまた今年もよろしくお願いいたします。ということで年初めに考えてしまったことは「空気の粘度」でした。ウエ…

今年もお疲れさまでした自分、って感じです。今年はおそらくパーソナルトレーニングの仕事を始めて10年目だったのですが、今日やっとなんだか仕事を続けてきたというか…

当たり前のことなんだろうけど、セカンドプルで一体何をしているのかを分からないままでもできてしまうからね。ウエイトリフティングではセカンドプルでいかに最大瞬間筋…

このことを私の文章で説明するのは難しい気もしますが、久々にドーピングの話になるのかな？スポーツの世界では、ドーピングがルール違反の大会でドーピングをして優勝し…

一見いろいろと訳分からないような、当然でしょと言うようなそんなややこしいタイトルですが。トレーニングでの話です。最近はクイックリフト勢が多くて、しかも初めての…

指導者視点からですが、たまにバランスボールを使ったトレーニングをやってもらうと、皆さん結構楽しそうに取り組んでいます。目的の動作ができようができまいが、バラン…

私も含めた私周辺の人たちはみな疲れているようです。12月は急に寒くなりましたからね、体がついていかないのが一番でしょうか。なんかストレスが溜まってしまってそれ…

Xにものすごく共感できる書き込みがあったのでメモがてらに。SNSでは表題の通り「自分」を見せたい人と、「自分の作品」を見せたいとがいます。これは個人的な体感に…

10年ぐらい前にやって、怖くなってやめた検証です。もちろんウエイトリフティングのトレーニング関係ですが。自分自身の肉体とバーベルと自分が存在する空間、それらが…

なかなかアウトプットできる状態ではないようでして、じゃあ今のその状況をアウトプットしてみようって思いました。書き始めたら適当でもスラスラ書けることもあるんです…

2024年後半は妙に読書がしたくなっていろんな本を少しずつ読んでいます。そして今更な感じの養老先生の「ヒトの壁」。不覚にも最後のまる君のところで泣いてしまいま…

なんか某政治家構文みたいなタイトルですが。どういうことを言いたいのかというと、例えば書いていないことをわざわざ解釈する必要もないのかな、ということですね。良く…

現在、雑誌が5冊、専門書1冊、文庫本2冊溜まっています。文庫本の方はただいまそれらじゃないのを1冊読んでいる最中です。なかなか時間がないのでページが進みません…

有名人がプロ転向するとかドーピングしてしまうの残念とか悲しいとか、なんだかそんなのが昨日あたりXで盛り上がってた感じなのですが（見る専のアカウントのタイムライ…

なんだか忙しいが塊で来てる感じ。いよいよ今まで使っていたパソコンが古すぎてwindowsから更新プログラムという送り込まれるようになってフリーズどころか職場の…

ウエイトリフティングの話ですが。動作スキルについての面から見ると、挙上するよりもおそらく降ろす方が難しいと思いまう。あくまで経験則ですが、素人でも練習そんなに…

本当にあと少しって感じの膝です。完全に良くなるのが2ヶ月コースかも知れない・・・今は自宅マンションのネット回線の業者が変わるに伴い、プロバイダも変わるのでメー…

いろんな人に指導をしていると、年代ごとやその人の生きてきた道によって、体を自由に動かせる人と、なかなか自分の思ったように体を動かせない人がいます。基本的には反…

引いていた風邪もすっかり治り、そしてなんと婦人科系問題も解決して（プロラクチンの値が下がりました）、だた一つ残っているのが「膝の不具合」。膝に関しては1ヶ月経…

そんな発見をようやく自サイトの記事に出来ました。「ウエイトリフティング・クイックリフト技術考察資料一覧」のウエイトリフティング：セカンドプル時における足の使い…