Selbstführung für (erfahrene) Führungskräfte: Die Kraft von Selbstreflexion und Journaling
Martin Borgstädt
Führung mit Stil! Ich unterstütze Führungskräfte, hindernde Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchbrechen, um gelassener, zielgerichteter und erfolgreicher zu führen - sich selbst, ihr Team, ihr Unternehmen!
Guten Morgen liebe Community,
herzlich Willkommen zu einem weiteren #MethodMonday an diesem 23.09.!
Heute geht es um ein Thema, das besonders für erfahrene Führungskräfte von großer Bedeutung ist: Selbstführung
Genauer gesagt um den Mehrwert regelmäßiger Selbstreflexion und Journaling.
Während in der frühen Phase der Karriere häufig das Erlernen neuer Fähigkeiten und der Aufbau von Netzwerken im Vordergrund stehen, gewinnt mit zunehmender Führungserfahrung die Selbstreflexion immer mehr an Bedeutung.
Dabei kann das Journaling ein kraftvolles Werkzeug sein, um deine Selbstführung zu stärken und kontinuierliches persönliches Wachstum zu fördern.
Erkunden wir heute, warum Selbstreflexion so entscheidend ist und wie tägliches Journaling hilft, eine bessere Führungskraft zu werden.
Die Bedeutung von Selbstführung für Führungskräfte
Wie zu jedem #MethodMonday – erst einmal von vorne.
Selbstführung beschreibt die Fähigkeit, sich selbst zu organisieren, zu motivieren und zu steuern, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen.
Für erfahrene Führungskräfte, die bereits über fundierte Kenntnisse und Führungskompetenzen verfügen, geht es bei der Selbstführung oft um die feinen Nuancen:
Wie reflektiere ich über mein Verhalten?
Wie wachse ich kontinuierlich, während ich mein Team und meine Organisation leite?
In den Anfängen der Führungstätigkeit bzw. Übernahme von Führungsverantwortung, konzentriert man sich zuerst einmal darauf, externen Anforderungen gerecht zu werden:
Doch mit zunehmender Erfahrung und Verantwortung wird es immer wichtiger, sich auf die innere Führung zu konzentrieren – das bedeutet, sich selbst gegenüber Rechenschaft abzulegen und fortwährend über das eigene Handeln nachzudenken.
Warum ist Selbstreflexion so wichtig?
Sie ermöglicht dir,
kontinuierlich zu bewerten und anzupassen.
Bewusste Selbstreflexion bietet dir die Möglichkeit, Erfolge zu analysieren, aus Fehlern zu lernen und dich auf zukünftige Herausforderungen vorzubereiten.
Besonders für erfahrene Führungskräfte, die möglicherweise weniger formelles Feedback von Kollegen oder Vorgesetzten erhalten, ist die Selbstreflexion eine wertvolle Methode, um sich weiterzuentwickeln und auf einem hohen Niveau zu bleiben.
Was passiert ohne Selbstreflexion?
Ohne bewusste Selbstreflektion riskieren Führungskräfte, in eine Routine zu verfallen, die ihre persönliche Entwicklung stagnieren lässt.
Ohne den Blick nach innen kann es schwerfallen, blinde Flecken zu erkennen oder langfristige Verhaltensmuster zu ändern, die das eigene Führungspotenzial limitieren.
Hier einige Vorteile regelmäßiger Selbstreflexion:
Wie kann Journaling die Selbstführung unterstützen?
Journaling ist weit mehr als nur das Aufschreiben von Gedanken – es ist eine strukturierte Methode, um deine inneren Prozesse, Entscheidungen und Ziele festzuhalten und regelmäßig zu überprüfen.
Das Tolle am Journaling ist, dass es dir einen klaren Raum bietet, deine Gedanken zu ordnen, vergangene Entscheidungen zu reflektieren und dich auf zukünftige Ziele zu fokussieren.
Es ist eine private Praxis, die keine äußere Bestätigung benötigt, aber langfristig große Auswirkungen auf Deine Selbstführung haben kann.
Regelmäßiges Journaling unterstützt dich beispielsweise bei den nachfolgenden Führungsthemen.
1. Klarheit und Fokus
Indem du regelmäßig deine Gedanken und Gefühle zu Papier bringst, schaffst du Raum für Klarheit.
Führungskräfte jonglieren oft mit unzähligen Prioritäten, und Journaling hilft dabei, den Fokus auf die wesentlichen Aufgaben und Herausforderungen zu lenken.
Du kannst herausfiltern, was wirklich wichtig ist, und was nur Lärm im Hintergrund ist.
Beispiel:
„Heute habe ich über eine schwierige Entscheidung im Team nachgedacht. Was hat dazu geführt, dass ich diesen Weg gewählt habe? Welche anderen Optionen hätte ich in Betracht ziehen sollen?“
2. Reflexion über Erfolge und Herausforderungen
Journaling erlaubt dir, Erfolge und Fehler gleichermaßen zu reflektieren.
Durch das Aufschreiben von Situationen kannst du analysieren, warum eine Strategie funktioniert hat oder welche Faktoren zu einem Problem geführt haben.
Dies hilft dir, zukünftige Entscheidungen besser zu treffen und kontinuierlich zu lernen.
Beispiel:
„Was lief in der letzten Woche gut? Welche Strategien haben mein Team motiviert, und wie kann ich darauf aufbauen? Wo habe ich Entscheidungen getroffen, die das Ergebnis nicht optimiert haben?“
3. Emotionale Intelligenz fördern
Führung ist nicht nur eine intellektuelle Herausforderung – sie erfordert auch emotionale Intelligenz.
Journaling hilft dir, deine emotionalen Reaktionen auf verschiedene Situationen zu reflektieren und zu verstehen.
Empfohlen von LinkedIn
So lernst du, deine Gefühle besser zu managen und deine Kommunikation im Team zu verbessern.
Beispiel:
„Ich habe heute bemerkt, dass ich in der Team-Besprechung frustriert reagiert habe. Was hat dieses Gefühl ausgelöst, und wie hätte ich es anders ausdrücken können?“
4. Ziele setzen und Fortschritte überwachen
Journaling kann dir helfen, deine langfristigen Ziele im Blick zu behalten und regelmäßige Fortschrittschecks durchzuführen.
Du kannst deinen Weg zur Zielerreichung dokumentieren, reflektieren, ob du auf dem richtigen Kurs bist, und deine Strategie gegebenenfalls anpassen.
Beispiel:
„Mein Ziel für dieses Quartal ist es, die Teamkultur zu verbessern. Welche Schritte habe ich unternommen, um dieses Ziel zu erreichen? Was kann ich in den kommenden Wochen besser machen?“
Sidenote: Schau gerne auch in den #MethodMonday Artikel zum Thema Objectives and Key Results (OKR).
5. Kreativität und Problemlösung fördern
Indem du regelmäßig schreibst, vorzugsweise klassisch mit dem Zettel und Stift, eröffnest du neue Denkmuster und förderst deine Kreativität.
Du kannst Probleme, die dich vielleicht schon länger beschäftigen, aus neuen Blickwinkeln betrachten und alternative Lösungen finden, die dir vorher nicht bewusst waren.
Beispiel:
„Das aktuelle Projekt steht vor einer Blockade. Welche kreativen Ansätze könnte ich verfolgen, um das Problem zu lösen? Was hat in der Vergangenheit geholfen?“
So wird Selbstreflexion und Journaling deine Führungswirksamkeit stärken
Was bringt das nun alles?
Durch die regelmäßige Praxis von Selbstreflexion und Journaling wirst du als Führungskraft nicht nur effektiver, sondern auch bewusster und ausgeglichener.
Hier sind einige der positiven Veränderungen, die du durch diese Methoden erwarten kannst:
1. Bewusstere Entscheidungen
Selbstreflexion führt zu mehr Achtsamkeit in Deinen Entscheidungen.
Du wirst in der Lage sein, deine Handlungen zu analysieren und zu hinterfragen, bevor du Entscheidungen triffst.
Dies erhöht die Qualität deiner Entscheidungen und minimiert Fehler.
2. Gestärkte emotionale Resilienz
Indem du regelmäßig über deine Emotionen und Herausforderungen reflektierst, stärkst du deine emotionale Resilienz.
Du lernst, schwierige Situationen besser zu bewältigen und bleibst auch unter Druck gelassener.
3. Klarheit über Deine Werte und Ziele
Selbstführung erfordert, dass du deine Werte und Ziele stets im Blick hast.
Journaling hilft dir, regelmäßig über das nachzudenken, was dir wirklich wichtig ist, und dein Verhalten entsprechend auszurichten.
4. Kontinuierliches persönliches Wachstum
Selbstreflexion und Journaling fördern kontinuierliches Lernen und persönliches Wachstum.
Du entwickelst eine „Wachstumsmentalität“, die dich offen für neue Herausforderungen und ständige Verbesserung hält.
So integrierst du Journaling und Selbstreflexion einfach in Deinen Alltag
Wie du jetzt weißt, sind Selbstreflexion und Journaling kraftvolle Werkzeuge, die dich als (erfahrene) Führungskraft auf ein neues Level der Selbstführung bringen können.
Es mag anfangs ungewohnt erscheinen, täglich über deine Gedanken und Entscheidungen zu schreiben, doch die langfristigen Vorteile für deine Führungswirksamkeit sind enorm.
Möchtest du noch einen Schritt weiter gehen und den aktuellen Stand deiner Führungswirksamkeit erfahren, sowie dein Führungspotential voll ausschöpfen lernen?
Ich freue mich auf deine Kommentare und darauf, deine Erfahrungen und Fragen zu diesem wichtigen Thema zu hören.
Beste Grüße und bis nächste Woche, zum nächstem #MethodMonday,
Dein Martin
Leadership Coach & Mentor
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