Como el "ESTAR INCOMODO" te puede solucionar la vida

Mira,

Hoy te voy a hablar,

De esa masa gris que tenemos todos en nuestra azotea

Como esa masa gris la puedes entrenar para vivir mejor,

Siempre según de los expertos,

Porque están convencidos de que se puede hacer

¿El qué?

Pues que puedas tener el control absoluto del miedo,

No me refiero a NO tenerlo,

Sino a controlarlo,

Porque saber porque lo tienes te da seguridad

Y si puedes controlar el miedo,

También puedes controlar cosas tan simples,

Como tu sentido del humor,

Como ser más tímido o no, etc.

Y eso se puede entrenar

¿Entrenar?

Si,

Si quieres ser mejor deportista, ¿Qué haces?

Entrenar

Para cualquier cosa en esta vida que quieras hacerla mejor,

Tienes que entrenar,

Y con tu mente lo puedes hacer

Aunque te va a decir constantemente que NO,

Que no se puede hacer,

Porque tu mente esta programada para tirar por tierra lo novedoso

Pues ni puto caso,

Todos conocemos la frase,

"Mas vale malo conocido, que bueno por conocer", ¿No?,

Pues anda que no ha hecho daño esta puñetera frasecita a lo largo de la historia

Esto te lo puedes creer o no,

Pero tu mente te está engañando constantemente,

Te boicotea constantemente,

Te miente, te estafa, te enreda,

Para que todo lo veas como una amenaza,

Ya que está programada para eso,

Por eso hemos subsistido a los largo de los siglos

Pero si logras trillar esas dos partes,

Y las consigues separar,

Lo bueno de lo malo,

Sabrás diferenciar lo que son oportunidades y que son amenazas,

Ya que para tu cerebro,

Todo lo nuevo, son amenazas,

Repito, TODO

Esta actitud de tu cerebro,

Que tenemos todos los seres humanos,

Si no la controlas,

Si no la entrenas,

Es la que te impide crecer

Por eso nos lanzamos en plancha a lo seguro,

Al contrato indefinido con sueldo fijo,

Y si puede ser funcionario mejor,

Toda la vida haciendo lo mismo,

Con el mismo salario,

Y sin posibilidad, o por lo menos, con la mínima,

De que nos vayamos a la calle,

Eso mismo es lo que busca tu cerebro

Y todo eso es porque tu mente trabaja de puta madre,

Está programada para que sientas miedo constantemente,

Para que la novedad sea mala,

Porque de todo lo nuevo,

Te va a hacer que te imagines lo peor que te puede pasar,

Y va a hacer lo posible para que te lo creas

Todo lo que no esté completamente seguro,

Que el final sea feliz,

Te lo va a echar para atrás,

O por lo menos lo va a intentar,

Inyectándote constantemente,

Miedos, preocupaciones, dudas, etc.

Recuerda cuando tenías que pedir salir a una chica que te gustaba tanto,

O cuando querías cambiar de trabajo,

Cualquier cambio personal o profesional que hagas en tu vida,

Tu cerebro lo va a ver como una amenaza,

Y te lo va a tirar para atrás

Pues en ese momento,

Justamente es ese,

Es cuando puedes empezar el entrenamiento

Y te preguntarás como coño se hace eso

Pues mira,

Es jugar un poco con el cortisol y la dopamina

Cada vez que tengas una situación estresante,

Hacer un examen, hablar en publico, etc.

Primero tu cerebro va a intentar que no lo hagas,

Diciéndote que te va a pasar cuando eso salga mal,

Por eso te va a estresar y te va a poner en tensión

Y si no le haces caso,

Tu cerebro se va a preocupar,

Te lo va a pegar,

Vas a tener más estrés,

Y tu cuerpo se llenará de cortisol,

Que es la hormona del estrés

Si consigues pasar de tu cerebro,

Y haces aquello que te da miedo,

Salga bien, regular o mal,

Te darás cuenta que en 99%,

No ha pasado lo que tu cerebro te había dicho

El superar ese miedo,

Te va a pegar un chupe de dopamina,

Que es la hormona de la felicidad,

Que es la que contrarresta el cortisol repartido por tu cuerpo

Eso te va a hacer sentir mejor,

Y pensar que no ha sido para tanto

Vale, hasta ahí bien,

Pero que pasa si dejas de entrenar en el deporte,

Pues que tienes que empezar casi desde el principio,

Ya que tu cuerpo de acomoda

Pues lo mismo pasa con tu cerebro,

Si no sigues haciendo aquello que te da miedo,

Tu cerebro se acomoda,

Se olvida de la sensación del chute de dopamina que tuviste aquel día,

Y empieza erre que erre con los miedos, dudas y demás,

Constante es, eso si,

Está progamado para eso, recuérdalo

Pero, pero, pero,

Si cada vez que logras hacer algo que te daba miedo,

No paras,

Y sigues haciendo más cosas que te producen miedo,

Tu cuerpo va a jugar con el cortisol y la dopamina,

Y va a hacer que el estrés sea del bueno,

Aquel que conforme viene se va,

Ya que la dopamina también juega en este partido,

Al darte cuenta que no era para tanto hacer esto y aquello,

Y que has podido hacer lo que ni de coña pensabas hacer

Y si sigues entrenando a tu cerebro,

Con estas acciones constantemente,

Hace que controles a tu mente,

Y no al revés

Y eso tiene un nombre,

VIVIR CONSTANTEMENTE EN LA INCOMODIDAD,

O lo que dicen en psicología,

Y es más conocido,

Salis de tu zona de confort

Es la única forma de poder entrenar a tu masa gris,

Para que no te esté boicoteando constantemente

Ya lo dijo Aristoteles:

"El miedo no es, si no la anticipación del sufrimiento por algo que salga mal"

Pues recuerda,

Cuando veas algo que te pueda incomodar,

Echate en plancha,

Porque,

ESTARÁS ENTRENANDO A TU CEREBRO

Espero que te haga reflexionar esto,

Que según lo expertos,

Esta más que comprobado,

Y que cada día te haga crecer un poco más

¡¡¡FELIZ FINAL DE SEMANA!!!

Nos leemos pronto