¿Cuándo se habla de “estrés” todos nos referimos a lo mismo?🤔

Si buscamos en internet la palabra de “estrés”, nos pueden aparecer más de 1000 resultados diferentes con enfoques, miradas y tratamientos distintos, provocando a veces confusión. hoy quiero enfocarme en la mirada institucional de acuerdo a lo que menciona la Nom-035, así como diferentes referencias institucionales.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés laboral es identificado como un grupo de reacciones emocionales, psicológicas, cognitivas y conductuales ante exigencias profesionales que sobrepasan los conocimientos y habilidades del trabajador para desempeñarse de forma óptima.

La #nom035stps2018 , específicamente se refiere a dos tipos de estrés.

Estrés postraumático con referencia a Acontecimiento traumático Severo.

Clasificado dentro del grupo de los trastornos relacionados con traumas y factores de estrés (DSM V). Se caracteriza por la aparición de síntomas específicos tras la exposición a un acontecimiento estresante, extremadamente traumático, que involucra un daño físico o es de naturaleza extraordinariamente amenazadora o catastrófica para el individuo.

El TEPT (Trastorno de estrés postraumático) puede desarrollarse poco después en la persona que haya sido expuesta a uno o más sucesos traumáticos de índole diversa; tales como la exposición al dolor ocasionado por una guerra vivida por un soldado, torturas, pandemia, acoso sexual o amenazas de muerte inminentes. El diagnóstico puede salir a la luz cuando un conjunto de grupo de síntomas, normalmente como recurrentes recuerdos perturbadores, evasión o adormecimiento de recuerdos del suceso, y la hiperactividad, dan lugar posteriormente a recuerdos retrospectivos en la mente de la persona que lo vivió en el pasado (explosiones de imágenes inminentes sobre el evento en la mente del sujeto). Los veteranos de guerra son normalmente los más propensos a padecer de trastorno de estrés postraumático

Estrés grave y de adaptación, en la definición de factores de riesgo psicosociales.

El estrés constituye una de las consultas más frecuentes que presentan los pacientes. El estrés puede manifestarse en la forma de un trastorno en particular (Trastorno de Adaptación) o acompañando a otra patología de base.

Los trastornos de adaptación están asociados a la aparición de síntomas en respuesta a situaciones estresantes de la vida cotidiana del paciente. Es frecuente que los pacientes con estrés lleven a cabo un estilo de vida que puede derivar en la aparición de enfermedades físicas y depresión.

La ausencia de óptimos hábitos de sueño y pautas de descanso, la sobrecarga de compromisos laborales, las relaciones interpersonales negativas y la permanente percepción de amenaza cotidiana, deterioran seriamente la calidad de vida del paciente. Lamentablemente, en algunos casos, cuando el paciente reconoce que su estilo de vida es perjudicial, el estrés ya ha generado consecuencias físicas y psicológicas de relevancia.

En lo que concierne a las relaciones interpersonales, es frecuente en los casos de estrés la aparición de una gama de emociones negativas, tales como la irritabilidad, la ira y las dificultades en el manejo del enojo. El estrés asociado al déficit en el manejo de la ira, corroe seriamente la interacción conyugal y familiar.

Los signos y síntomas dependen del tipo de trastorno de adaptación y pueden variar según la persona. Sufres más estrés del que normalmente se esperaría en respuesta a un suceso estresante, lo que provoca problemas significativos en tu vida.

Los trastornos de adaptación afectan la forma en la que te sientes, así como lo que piensas de ti mismo y del mundo; también pueden influir en tus acciones y tu conducta. Algunos ejemplos son:

🛑Sentirte triste, desesperanzado o no disfrutar cosas que solías disfrutar

🛑Llorar con frecuencia

🛑Estar preocupado o sentirte ansioso, nervioso, tenso o estresado

🛑Trastornos del sueño

🛑Falta de apetito

🛑Dificultad para concentrarse

🛑Sentirte abrumado

🛑Tener dificultades para desenvolverte en las actividades diarias

🛑Apartarte de tus fuentes de apoyo social

🛑Evitar asuntos importantes, como ir al trabajo o pagar cuentas

🛑Pensamientos o conductas suicidas

Los síntomas aparecen dentro de los tres meses posteriores a un suceso estresante y no duran más de seis meses después de su finalización. Sin embargo, los trastornos de adaptación persistentes o crónicos pueden continuar durante más de seis meses, en especial, si lo que te produce estrés continúa, como el desempleo.

Tener claridad en nuestro abordaje ya sea para aplicar la nom-035, para canalizar, o recomendar un tratamiento, definir el enfoque desde el cual estamos hablando, porque eso definirá los siguientes pasos…

¡POR ESPACIOS LABORALES SALUDABLES, ÁGILES, INCLUSIVOS, DIGNOS, LIBRES DE VIOLENCIA Y RENTABLES!🧡

Ivonne Borden Eng

Referencias:

Factores psicosociales: metodología de evaluación. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, Ministerio del Trabajo y Asuntos Sociales. España, 2012.

Organización Internacional del Trabajo, OIT. (1984). Factores Psicosociales en el Trabajo: Naturaleza, incidencia y prevención. Serie Seguridad, Higiene y Medicina del Trabajo, Núm. 56. Oficina Internacional del Trabajo, Ginebra, Suiza.

Reglamento Federal de Seguridad y Salud en el Trabajo, Diario Oficial de la Federación de 13 de noviembre de 2014. México.