Detenerte: más que una opción, una estrategia

“La mente es como el agua, cuando está calmada y en paz puede reflejar la belleza en el mundo. Cuando está agitada puede tener al paraíso enfrente y no lo refleja”. David Fischman

Ciertamente vivimos en un mundo agitado y eso no significa que debas renunciar al ritmo de tus propios procesos. Es normal y saludable hacer un alto y repensar las cosas en la vida.

De hecho, tan importante como enfocarte en tus objetivos y metas, es detenerte a reflexionar sobre las acciones y decisiones que vas tomando. Eso te permite revisar si estás avanzando en la dirección correcta o si debes hacer ajustes.

Hay varios momentos en los que conviene parar para mirar en perspectiva. Los inicios y finales de proyectos, el final de cada día, cuando debes tomar una decisión importante y claro, cuando veas mucha agitación en tu vida.

Puedes hacer ese alto de muchas formas:

• La meditación te permite aquietar la mente y eso te da mucha claridad a la hora de tomar decisiones.
• El contacto con la naturaleza a través de una caminata, por ejemplo, podría ser ese maravilloso espacio que necesitas para conectarte contigo mismo.
• Escribir o hacer un mapa mental también es una excelente alternativa.
• Un buen amigo o un coach pueden marcar la diferencia en un momento clave.

Hay muchas formas en las que puedes hacer una pausa y hacer de ese espacio una valiosa experiencia. Lo importante es reconocer cuándo y cómo necesitas hacerlo pues no todas las circunstancias son iguales.

Utiliza estratégicamente esos espacios de reflexión para validar el camino que estás siguiendo, hacer acciones de mejora, generar ideas frescas y siempre busca la oportunidad para recargar energía y continuar con fuerza y determinación tus planes y proyectos.

Fabiola Mantilla

¿Listo para el cambio? 👉 www.edutalentum.com

Síguenos en: 👇

.

.

.

#coaching #inteligenciaemocional #construyetumejorversión  #liderazgopersonal #desarrolloprofesional #desarrollopersonal #empresassaludables  #mindset