La magia de la gratitud

Una frase que aprendemos de niños es “dar las gracias”, para relacionarnos con los demás y tener buenos modales, y, esa simple palabra, tiene desde mi observador, una connotación muchísimo más amplia.

Ser agradecido es atravesar las puertas de la alegría y la felicidad; ser consciente de tus dones y bendiciones; conectarte con la esperanza y la paciencia; y aumentar tus ganas de vivir y mejorar notablemente tus relaciones.

Hoy, tras casi 6 meses de vivir en pandemia, la gratitud en mi vida tiene un sentido transcendental, en donde la incertidumbre ha llegado a nuestra vida como un huracán, derribándolo todo, obligándonos a adaptarnos a un mundo distinto, un mundo extraño, un mundo nuevo.

El aislamiento es la mejor manera de contener este virus que se ha expandido por la tierra y esta necesidad de cobijarnos en el calor de nuestro propio hogar, en momentos nos da miedo, está lleno de temores por estar separados de quienes amamos, por no poder abrazar, por no poder besar.

Esta pandemia es aislamiento, fragilidad, tristeza, y al mismo tiempo un espacio de conectarnos con el amor, la solidaridad y la gratitud.

No hay duda de que estamos viviendo una situación única, extraña y novedosa y cada uno de nosotros puede transformar en una oportunidad. Nuestro gran desafío es convertirla en un tiempo de reflexión y crecimiento.

Más de uno se ha atrevido a afirmar que para crear o recrear una humanidad más fraterna y solidaria es indispensable algo similar a esta pandemia. Por tanto, estamos viviendo un tiempo providencial; y “bienvenido sea”.

La gratitud puede ayudarnos a replantear positivamente no solo el presente, sino también el pasado y el futuro.

Los seres humanos podemos lograr enormes avances en la valoración de nuestras propias vidas como resultado de centrarnos en aquello por lo que podemos sentirnos agradecidos frente aquello que nos falta en nuestras vidas.

Cuando crees que alguien te está complicando la vida porque te está invitando a un desafío constante o te impide lograr tu camino, no le responsabilices de tu desdicha, quien te hace sentir así te está abriendo una posibilidad formidable para conocerte mejor, así que, merece, aunque no lo creas en tu presente, tu gratitud. Sí, porque te está ayudando a crecer más de lo que te imaginas con esta situación.

Recuerda que guardar sentimientos de ingratitud bloquea tu propia energía para expandirte y para liberarte.

Estoy convencida que practicar la gratitud en nuestras vidas nos lleva a las alturas de las más elevadas frecuencias vibratorias, y elimina la tensión y la enfermedad. Cuando expresamos gratitud con cada respiración, nos convertimos en una sinfonía de compasión, amor y comprensión, y las fronteras separadoras de nuestro interior se disuelven en la conciencia de nuestra unidad con Todo.

Cuando somos capaces de expresar gratitud por las bendiciones que hemos recibido en la vida, así como por lo que te gustaría tener, como si ya las hubieras recibido, creas una fuerza magnética en ti que atrae esas cosas hacia ti. El Universo se regocija y se alegra de proveerte lo que aprecias, y está deseoso de cumplir todos los deseos de tu corazón. 

En mi experiencia, aquello que das regresa a ti, no siempre de manos de la misma persona o en la misma proporción que tú has entregado, y sí multiplicado en sus efectos. Recuerda que las más grandes posesiones que tenemos son la alegría, el agradecimiento, la honradez, los amigos y la familia y por supuesto el amor.

Atrevámonos entonces a diseñar nuestra vida, dándonos el permiso de conocernos, de dedicarnos tiempo, amarnos, dando gracias a Dios porque somos de los que estamos en casa y en salud. Recuerda que si pones tu atención en la pandemia y lo negativo, eso es lo que crece, si te enfocas en lo positivo eso vas atraer.

Empezar a llevar un diario de gratitud te puede ayudar para poder ver las cosas buenas y positivas que tienes en tu vida y que muchas veces no le damos importancia.

Te invito a incorporar la gratitud como parte de tu vida y comparto contigo este kit para que puedas hacerla consciente y la practiques todos los días, podrás mirar cómo tu vida empieza a cambiar gracias a que tu también lo irás haciendo poco a poco.

🌸  Agradece por las bendiciones recibidas, hazte más consciente de las bendiciones que recibes a diario, y se te multiplicarán. Celebra y agradece tus éxitos y estos aumentaran.

🌸  Agradece creando un regalo de gratitud, agradece creando un regalo con tus propias manos. ¿Te imaginas que sentirán las personas que más amas cuando lo reciban?

🌸  Agradece por tu familia, existen muchos tipos de familias y todas comienzan con esos seres que hicieron la vida posible: mamá y papá. Aún así, con el paso del tiempo se van sumando más personas especiales a esa idea de familia. Es por eso que este agradecimiento es para todos ellos, para esos vínculos que nacen contigo y los que vas creando en el camino.

🌸  Agradece por tus talentos, cada persona tiene un talento especial. ¿cuál es el tuyo? ¿Practicas un deporte? ¿Expresarte a través del arte? ¿Hacer amigos? ¿Escuchar a la gente? ¿Cocinar? ¿Dar consejos? Conéctate con eso que te hace único.

🌸  Agradece a través de la meditación, la meditación te permite conectar con el espíritu y también te ayuda a combatir el estrés y reducir la ansiedad, meditando podrás escucharte, calmar tu mente y prepararla para el agradecimiento.

🌸  Agradece por el hoy, bienvenido a la película Ahora o Nunca. Hoy vamos a conectar con tus sueños y hacer este llamado para que no dejes para mañana todas las cosas que puedas hacer hoy.

🌸  Agradece por tu vida, antes de abrir los ojos, aún cuando estés en la cama siendo consciente del nuevo día, lleva tus manos a tu pecho y conéctate con tu respiración. Siente la fortuna que tienes de poder llevar aire a lo más profundo de tu ser para darte vida. Conduce el aire a tus pulmones, llena tu estómago y luego suéltalo lentamente.

🌸  Agradece enviando magia, conecta con la magia que posees dentro de ti. Cierra los ojos e imagina que hoy tienes en tu mano una varita que rocía polvos mágicos y con ellos puedes agradecer llevando magia a todas aquellas personas que facilitan tu vida.

🌸 Agradece a un amigo, hoy vamos a honrar la amistad. Por que el amor de los amigos es incondicional. No importa cuántos años, historias o disgustos pasen, ellos siempre estarán contigo. Dedica un tiempo para valorar su amistad.

🌸 Agradece por tus sueños, piensa en tus sueños ¿qué es lo que más te gustaría hacer en este momento? ¿Qué te gustaría hacer en un futuro? Hoy vas a agradecer por anticipado las cosas que han de venir como si ya las hubieras conseguido. Siente la felicidad de haber cumplido tus metas.  

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