MOTIVACIÓN Y ENTRENAMIENTO

Buenas tardes a todos.

Hoy vengo a hablar sobre la motivación.

Y es que el otro día, hablando con un compañero de entrenamiento, me comentó lo siguiente: la motivación es el mejor suplemento, sé que no se puede comprar pero si se tomase en forma de batidos sería el suplemento mas consumido.

Me quede pensándolo; tenía mucho sentido. La motivación significa más que cualquier añadido en lo que al deporte se refiere. Sin ella, estas perdido.

Y lo fácil que es perderla a veces... esas épocas donde parece que nada avanza.

Hasta hace poco me sentía así, un poco estancado. Creo haber resuelto esta situación, ya que, de nuevo vuelvo a avanzar deportivamente hablando. Esto es gracias a un cambio de mentalidad, llevado a cabo por un cambio en el entrenamiento. Me sentía un poco perdido respecto a como y que entrenar en estos días. Para salir de la monotonía en la que me hallaba decidí salir de mi zona de confort. Probé distintos tipos de entrenamiento e incluso deporte. Tras dedicarle varios días a disciplinarme, sobre todo con mis clases de BJJ, vuelvo con mas ganas que nunca.

Es por ello que os comento esto. Cuando os sintáis así no os rindáis. Recordar por qué estáis haciendo lo que estáis haciendo, despejar vuestra mente, probar nuevas disciplinas, poner planes de acción, pero rendiros es lo fácil, y lo que de verdad va a frenar el progreso.

La motivación no se vende en polvo ni en pastillas, no se puede tomar a modo de suplemento. Forma parte del entrenamiento, se trabaja y es seguramente uno de los factores mas importantes a tener en cuenta. Así que ya sabéis, a dedicarle algo de tiempo a motivaros a vosotros mismos.

Escribir, leer, dibujar... dedicarle tiempo a alguna actividad que os llame la atención tambien os ayudara a sentiros vivos. Sentir sensaciones fisicas desagradables incluso, entrenar hasta el agotamiento, el dolor de una estrangulacion, el cansancio fisico al terminar un entrenamiento, un baño de agua muy fria... todas esas sensaciones que parecen ser malas o desagradables, en realidad nos ayudan a sentirnos bien, son herramientas que podemos utilizar para romper nuestra zona de confort y salir de ella.

Es suficiente por hoy.

Gracias por leerlo.

Un saludo.