¿Quieres tener un mejor cerebro y lucir más atractivo?

¿Te gustaría mejorar tu cerebro? ¿Pero además lucir más atractiv@?

Esta es la cuarta entrega de esta serie

Para leer la primera entrega, da click AQUI

Para leer la segunda entrega, da click AQUI

Para leer la tercera entrega, da click AQUI

Estamos hablando esta semana sobre el sueño y cómo puede mejorar tu cerebro. Hoy te quiero hablar acerca de un aspecto que aunque parece trivial, dista de serlo y me refiero al atractivo físico

Seguramente, tu como yo, en algún momento te has reencontrado con alguna persona del pasado, y para tus adentros piensas ¿qué le pasó? 😬

La segunda pregunta que posiblemente venga a tu mente es ¿me veré yo igual? 🤔

Estas comparaciones suelen ser inevitables. Pero son relevantes por lo que te explicaré a continuación.

En un artículo Paul Rudd (Ant-Man) aparece al lado de otro actor menos famoso de la película Cocoon, el cual tiene la misma edad que el primero. Mientras el primero ha sido considerado por una revista como el hombre más sexy del mundo 😍 el segundo luce como un "abuelito simpático"

En otro artículo, Paul ha declarado que entrenar no es lo más importante

Que, como decíamos ayer, un buen descanso es más importante que la dieta o el entrenamiento físico

Rudd considera hacerse "un flaco favor" cuando las personas duermen 4 horas para salir a entrenar y advierte lo que ya sabemos HAY QUE DORMIR 8 HORAS

Lejos de lo que podría ser una anécdota trivial, hay razones para que Rudd luzca más atractivo

Y es que, según el especialista en sueño Michael Breuss

• Una buena noche de sueño mejora la piel, el cabello y las uñas
• Un gran sueño es como ir a un SPA y recibir un facial, un tratamiento acondicionador y un "mani-pedi" en la misma sesión 💆♂️
• El sueño es el momento del día (o mejor dicho de la noche) en la que nos reparamos a nivel celular

Por otro lado, un sueño pobre

• Acelera la edad biológica y contribuye a los signos de envejecimiento como arrugas, bolsas debajo de los ojos, ojos cansados y cabello maltratado, lo cual lleva a la gente a gastar montones de dinero en rutinas de belleza

EL SUEÑO ES LA ÚLTIMA MEDICINA COSMÉTICA 🤩

Pero si piensas que esto es irrelevante para ti, porque son tus competencias laborales lo más valioso (já) te invitaría a pensarlo dos veces 😏

Un estudio de la Universidad de California, señala que el atractivo físico es un factor que predice los resultados en el trabajo y el éxito

Ellos siguieron a 752 economistas, de los cuales los más atractivos alcanzaron estudios de posgrado más altos. Después de graduarse, los más atractivos fueron los que consiguieron primero trabajo, y continuaron teniendo mejores empleos 15 años después

Si bien los economistas más atractivos no publicaron más estudios, estos fueron citados con mayor frecuencia por otros investigadores, y esto dice la jefa de esta investigación pudiera ser debido a que los estudios son presentados en conferencias, en las que los investigadores tienen oportunidad de mostrarse a los demás.

El atractivo físico podría implicar un sesgo y reforzar la desigualdad racial (mala onda, pero así es) 😕

La investigadora señala que posiblemente las personas más atractivas reciban reforzamiento social desde temprana edad, lo cual contribuye a una mayor confianza en la vida adulta

Continuará...

Tu apariencia es resultado directo de cómo estas por dentro! Si te gustaría saber cómo funcionas internamente CONTÁCTAME para más información

La próxima semana se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, pero más que colgarse todos la banderita, te invito a hacer acciones decisivas a favor de ella, ya sea para ti o para tu empresa. CONTÁCTAME para más información

Renuncia a vivir enferm@ o insomne!! Agenda una cita conmigo 🤙

ESTE ARTÍCULO ES ORIGINAL DE LA AUTORA LA CUAL NO HA UTILIZADO CHAT GPT NI NINGUN OTRO SISTEMA DE INTELIGENCIA ARTIFICIAL

Acerca de mi

Claudia Juárez es Psicóloga Clínica, Especialista en Estrés y Consultora en Salud y Bienestar Corporativo. Dirige Transforma tu Estrés, Consultoría Especializada en el Manejo de Estrés Organizacional e Individual. Conferencista y tallerista sobre Manejo de Estrés, Resiliencia, Inteligencia Emocional, Balance de Vida entre otros. Consultora y capacitadora NOM035. Autora del libro Todo lo que quería saber sobre el estrés de la A a la Z, publicado por Manual Moderno (2019).

Soy también consultora en procesos de cambio organizacional (Change Management) y personal, y practicante certificada de la metodología Heartmath ❤️