Post de Patricia Covac

🌱𝑄𝑢’𝑒𝑠𝑡-𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑠𝑒 𝑐𝑎𝑐ℎ𝑒 𝑑𝑒𝑟𝑟𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔 ? 🌱 Bien que galvaudé ces dernières années, le coaching - lorsqu’il est pratiqué par une personne qualifiée - permet de 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐡𝐚𝐮𝐭𝐞𝐮𝐫 sur une situation, 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫, d'𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐨𝐛𝐬𝐭𝐚𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 ou d’une  mise en mouvement. Son processus met en lumière les solutions - élaborées par le coaché lui-même - à déployer. Le coach pose un cadre et déroule une méthode qui invitent à :  👉 Un dialogue 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 𝐞𝐭 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 à travers l’écoute active & le non-jugement; 👉 L’exploration des 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐬 - en mettant de côté le mental - qui apportent des éléments de réponse authentiques; 👉 La 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐬 𝐟𝐫𝐞𝐢𝐧𝐬 & 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 pour mieux les comprendre et découvrir ses ressources internes; 👉 La 𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 pour engager et ancrer un changement progressif. Le processus de coaching 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞 la personne qui choisit d’être coachée. C'est elle qui se met en action sur ses propres solutions. Le coach est 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐞 et l’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 pour la 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐞. Le coaching ne vise pas à : ❌ donner des conseils; ❌ soumettre des solutions  « toutes faites », qui ne vous correspondraient pas; ❌ suggérer des comportements ou idées imposés pour atteindre un objectif, qui ne serait pas le vôtre. 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫. 𝐄𝐧 𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐫, 𝐚𝐝𝐨𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡, 𝐚̀ 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥'𝐚𝐫𝐭 𝐝𝐮 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭 𝐝'𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐯𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞, 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐞.

L'instinct au service du développement : une réalité dans le coaching. Dans mon métier, je chéris un allié précieux : l'intuition. 🧠 Elle permet d'adapter ma méthode à l'énergie unique de chaque coaché. Cette sensibilité, cette "petite voix" interne, oriente mes choix d'outils et favorise des prises de conscience sur mesure. 💡 Un exemple ? Une coachée, bloquée par son incapacité à lâcher prise, trouvait difficile de s'ouvrir. Mon intuition m'a soufflé une approche créative, un outil peu conventionnel. Résultat : elle a pu plonger au cœur de son inconscient et y découvrir des réponses inattendues. 🔗 Voici comment j'intègre l'intuition dans ma pratique : - Écoute active 👥 : être pleinement présent pour saisir les signaux non verbaux et l'énergie du moment. - Flexibilité des méthodes 🔄 : être prêt à adapter ou à créer des outils répondant spécifiquement à vos besoins. - Confiance en ma petite voix intérieure 🎓 : l'utiliser comme boussole pour vous guider là où vous avez le plus besoin de vous développer. L'intuition est le fil conducteur qui personnalise votre parcours vers le changement. 🗣️ Ensemble, nous transformons un ressenti en stratégie constructive. Vous êtes au cœur du processus, votre progression est ma mission. #EnVieCoaching #Coaching #Formation #DeveloppementPersonnel #Intuition

Oui enfin bon le coaching c'est du conseil qui ne dit pas son nom. Euh, non en fait pas du tout, du tout, du tout... 🔕 Stop aux idées reçues 🛑 ❓ 𝐔𝐧 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐧𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐚𝐮𝐜𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥 et ne propose pas de solutions à vos problèmes. Il questionne. Il met en situation. Il décale l'angle de vue. ↪ 𝐈𝐥 𝐧'𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐬. Il accompagne une introspection qui permet au coaché de se redonner du choix et de créer des solutions qui lui correspondent et lui conviennent, d'ouvrir le champ des possibles. N'en déplaise à certains qui construisent leur notoriété médiatique en surfant sur les idées reçues, ce qui s'admet aisément n'est pas nécessairement vrai pour autant. ⚡ En permettant au coaché d'𝒆𝒙𝒑𝒍𝒐𝒓𝒆𝒓 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒆́𝒓𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔  et de cheminer dans sa réflexion tant sur sa destination que sur les chemins qu'il souhaite emprunter, le coaching lui permet de retrouver de la hauteur et donc du choix dans ses décisions et ses comportements. Le coach est en fait un 𝒇𝒂𝒄𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒕𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒓𝒆́𝒇𝒍𝒆𝒙𝒊𝒐𝒏, de votre progression et il se met pleinement à votre service. Il 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒖𝒔 𝒄𝒓𝒆́𝒂𝒕𝒊𝒇 et ne détermine jamais ce à quoi doit ressembler votre oeuvre. Elle vous appartient, là où vous en êtes et là où vous souhaitez aller. 🖌 Chacun est unique. #coaching #developpementpersonnel #empowerment #intelligencecollective #softskills

Libérée, délivrée ... Grâce à l'art coaching ! Avez-vous déjà entendu parler de l’art coaching ? Pas de panique, je vous explique... L’art coaching combine le coaching et l’art. Il utilise toutes formes d’art pour aider à exprimer qui nous sommes… Ce que nous voulons et comment y parvenir de manière créative et non formelle ! Voici 5 raisons de pratiquer l’art coaching pour les multipotentiel.les : 🎨 Expression créative : Explorez et exprimez vos multiples talents et intérêts. 🧘 Gestion du stress : Réduisez le stress en exprimant vos émotions de manière constructive. 💪 Confiance en soi : Visualisez vos objectifs et renforcez votre confiance en vous. 💡 Stimulation de l’imagination : Encouragez la pensée créative et l’innovation. ❤️ Connexion émotionnelle : Comprenez mieux vos émotions et aspirations. L’art coaching est valable pour le perso comme pour le pro. Un excellent moyen de relâcher la pression tout en se stimulant 😉 L’art coaching est donc une autre manière d’être coaché.e. C’est un moyen d’expression de soi et d’estime de soi. Pas mal non ? On l’utilise également pour atteindre ses objectifs personnels et professionnels. 🌟 Alors qu'en pensez-vous ? Cela vous tente ? Dites moi en commentaire ! #artcoaching #multipotentiel #confianceensoi ------------------------------------------------------------------------------- Si vous me découvrez à travers ce post, j’accompagne les multipotentiels.les à 360° : ▶️ pour la création de leur voie professionnelle multipotentielle sans dispersion et avec méthode ▶️ dans leur développement personnel pour booster leur multipotentialité 💡J'accompagne également les entreprises à repérer, intégrer et valoriser ses talents pour booster l'innovation

Quand je te parle de coaching, tu penses à quoi ? Je suis persuadée que la première image qui te vient en tête, c’est celle du coach sportif ! Pourtant, le coaching va bien au-delà de la performance physique. Dans un monde où la vie va à 100 à l’heure, chacun de nous est confronté à des moments de questionnement, tant sur le plan pro que perso. Les transitions de vie, qu'elles soient choisies ou subies, peuvent engendrer des doutes et des remises en question… C'est à ce moment-là que le coaching se révèle comme un accompagnement précieux ! Mais est-ce que tu sais ce qu’englobe réellement le coaching ? Et surtout, qu’est-ce qu’il ne représente pas ? 👉 Le coaching, c’est avant tout une posture. C’est l’art de questionner et d’écouter. Le rôle de coach, dans notre domaine, c’est d’accompagner la personne dans la découverte de ses talents, de ses aspirations et de ses objectifs. À travers des échanges constructifs, le coaché prend conscience de ses ressources intérieures et envisage de nouvelles perspectives, plus alignées avec lui-même. ❌ Mais attention ! Le coaching ne remplace pas un soutien thérapeutique. Si tu traverses une période difficile sur le plan psychologique, il est essentiel d’envisager de consulter un professionnel de santé. Le coaching peut, par ailleurs, être utilisé en complémentarité d’un suivi médical. N’oublie pas que le coaching n’est pas un simple conseil : il ne s’agit pas de te dire quoi faire, mais de t’aider à trouver tes propres réponses. Et puiser au fond de soi, ce n’est pas toujours très simple. 🔍 Et si, on faisait un focus sur le coaching avec l’approche Incarne qui tu es ? Il peut te soutenir dans ton changement de voie professionnelle et t’aider à transformer ta posture en profondeur. Évoluer dans ton poste actuel ou simplement mieux te connaître, chez nous, le coaching est un espace de réflexion et de transformation. 🌱 Investir dans le coaching, c’est investir en toi-même ! Ça te permettra de clarifier tes objectifs, de surmonter tes doutes et d’accélérer ton développement professionnel. Et toi, quels obstacles te freinent dans ton développement professionnel ?

En cette journée mondiale de la gentillesse Quels sont les 5 tips pour accompagner ses clients de façon efficace et positive dans le Coaching Professionnel en 2024” • Vous souhaitez améliorer vos compétences en coaching ? 👂 1 – Adopter une écoute active “Écoute active : La compétence essentielle” • Il est essentiel d’écouter sans interrompre et de poser des questions pour mieux comprendre les besoins de l’autre. 🤩 2 – Encourager l’auto-réflexion “Incitez votre client à trouver ses propres réponses” • Les questions ouvertes encouragent le client à réfléchir par lui-même, renforçant ainsi son engagement. • Voici un exemple de question puissante : “Qu’est-ce qui vous empêche d’avancer sur cet objectif ?” 👍 3 – Créer des objectifs SMART « Des objectifs clairs pour un accompagnement réussi” • La méthode SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel) fonctionne très bien dans le coaching, et c’est un outil très efficace. . 👁️ 4 – Utiliser des techniques de visualisation “La visualisation pour renforcer la motivation” • La visualisation aide les clients à se projeter vers leur réussite et à renforcer leur confiance en eux. 📏 5 – Mesurer et ajuster régulièrement “Évaluer les progrès pour adapter la stratégie” • Il est très important de faire des bilans réguliers pour ajuster les objectifs et la méthode. Alors prêts à faire passer votre coaching au niveau supérieur ?” N’hésitez pas à partager vos expériences, à commenter votre propre approche et / ou partager ce post si vous l’avez trouvé utile.

Si tu es prêt à te faire coacher, où que tu vas démarrer un coaching prochainement, ne te fais pas avoir par ces illusions au démarrage ⬇️ Le coaching c’est à la mode. On le voit dans tous les titres de post de Solopreneurs et Indépendants, même si en réalité ils ne le sont pas. Ce n’est pas de leur faute, ils sont happés par cette posture beaucoup plus sympa que de dire qu’ils sont consultants, formateurs, mentors. Le résultat, c’est que la véritable méthodologie de coaching est au final peu connue. C’est cette méthodologie qui va favoriser : 🌿 Prise de conscience 🌿 Responsabilité Lorsque ces déclencheurs sont actionnés, le changement va s’opérer chez le coaché. Non pas que pour son projet. Mais sa propre personne. Pour les projets à venir. Même si le coaching a été largement documenté et que les résultats ne sont plus à prouver, il y a quelques illusions qui persistent dans notre métier par les coachés : 1️⃣ Le coach donne des réponses Un coach ne vous donnera aucune solution à votre problématique. Il vous questionnera pour que vous la trouviez. Et que vous la mettiez en action le plus rapidement possible ! 2️⃣ Le coach résout des problématiques passées Si vous avez des traumas ou problématiques passées, et que vous voulez travailler dessus. Vous avez besoin d’un psychologue, d’un thérapeute. Pas d’un coach. Il y a une vraie opposition passé / futur entre la thérapie et le coaching. Fuyez les “coach” qui vous promettent de résoudre vos traumas ! 3️⃣ En coaching, les résultats sont rapides et automatiques La responsabilité de l’évolution d’un coaché dépend … de lui-même. Est-ce qu’il peut y avoir des résultats extraordinaires et rapides ? Oui La meilleure solution reste encore d’établir une stratégie à moyen terme, que d’espérer une prise de conscience instantanée. Coach, quelle illusion rajouteriez-vous en plus de ces trois là ? Coaché, quelle illusion aviez-vous en entrant en coaching et qui n’a pas eu lieu ?

✨ Le pouvoir du coaching : Révéler le POTENTIEL de chacun.e ✨ Un petit clin d’œil sur ce qu’est le coaching professionnel : Lors d'une récente séance, une cliente m'a partagé une prise de conscience en me disant : 😃 "En fait, je réalise que la solution vient de moi et que je peux le faire. Je n'avais pas encore pensé à créer ce support jusqu'à aujourd'hui. Il suffit maintenant que je passe à l'action pour déployer cette vision auprès de mon équipe." Ce témoignage illustre parfaitement le cœur du coaching professionnel. En tant que coach, je ne suis pas là pour donner des conseils ou dire à mes client.e.s quoi faire. 💡 Mon rôle est de les guider et de les accompagner dans l'émergence de leurs propres idées, besoins et solutions. J'aide à valider la faisabilité des actions qu'ils envisagent de mener en veillant à leur propre écologie, c’est-à-dire en tenant compte de leurs propres ressources, compétences et connaissances. Le coaching, c'est avant tout : 👉 Être un facilitateur 👉 Un guide qui aide les personnes à découvrir en elles-mêmes les clés de leur réussite La solution est rarement chez les autres ; elle se trouve bien souvent en soi-même. C'est cette prise de conscience qui permet d'avancer et d'aligner ses actions avec ses propres objectifs 🎯. Bravo à ma cliente pour sa prise de conscience et son engagement à passer à l'action ! 🎉 Souvenez-vous, le changement commence par une volonté personnelle de modifier quelque chose dans son propre fonctionnement. L'important est de tenir ses engagements et de mettre en place les actions, une par une, pour voir des progrès et atteindre ses objectifs. 💡 Et vous, quelle est la prochaine action que vous allez entreprendre pour avancer vers votre vision, votre objectif ? 💡 ------------------- Pour en savoir plus, contactez-moi maintenant pour découvrir comment je peux vous aider : 🚀 Optimisation RH & Management 🚀 Coaching sur mesure 🚀 Formations adaptées à vos besoins Plus d'infos sur SymbiOse Consult ou appelez-moi directement au 📞 (+687) 52.11.33 Bon weekend à vous !

🚀 Développement Personnel et Professionnel : Au-delà des Apparences 🚀 Dans le monde du coaching, il est essentiel de regarder au-delà des apparences pour découvrir le véritable potentiel qui réside en chacun de nous. Cet article de Forbes explore en profondeur comment le coaching peut transformer les perspectives personnelles et professionnelles, offrant des insights précieux sur les méthodes et les impacts de cette approche. Que vous soyez un professionnel cherchant à évoluer, un coach en quête d'inspiration, ou simplement curieux de découvrir comment le coaching peut enrichir votre vie et celle des autres, cet article est pour vous. Lisez l'article complet ici : https://lnkd.in/eRk-7cY5

Nombreuses sont les personnes, qui, depuis mon projet, me demandent " c'est quoi vraiment le coaching ?" Coacher un individu 👉 c'est l'amener à découvrir son potentiel pour le conduire vers l'autonomie. c'est ouvrir en lui un espace du possible en clarifiant avec lui ses objectifs personnels ou professionnels. Le coaching professionnel 👉 est une relation suivie dans une période définie, qui permet au client d'obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et privée. A travers le processus de coaching, le client approfondit ses connaissances et améliore ses performances 🎯 Le coach est un accompagnement en miroir d'une ou plusieurs personnes, pour leur permettre d'atteindre ou de dépasser plus rapidement leurs objectifs personnels et/ou professionnels, en se fondant sur la science de la maïeutique ( art de faire émerger des solutions dans l'esprit de celui que l'on accompagne) 🧬 Un Coach, c'est quelqu'un qui peut générer un coaching innovateur, fait sur mesure pour un client, intimement relié au moment présent et tout à fait extraordinaire par son caractère de création de quelque choses de tout à fait inédit. Le coach, avec humilité et ouverture peut devenir un instrument des cadeaux qui naissent spontanément de la relation entre lui et son client🌪️ Il contextualise son activité de coaching dans un processus évolutif car il travaille avec une conscience holarchique ( corps/ mental/ esprit) 🔑 #codedeontologique