Post de Vitalform76

[PRÉVENTION SANTÉ : FORTE CHALEUR] 🥵 🌡 ☀️ Le Vaucluse et les département voisins, viennent d'être placés en vigilance jaune canicule jusqu'à la fin du week-end. Pendant les fortes chaleurs, protégeons-nous et adoptons les bons réflexes : 🏠 Restez au frais, fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit 💦 Mouillez-vous le corps 🫗 Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif) ET ❗🍷Évitez l’alcool 🥗 Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante 🧘♂️ Privilégiez les activités douces et sans effort 🫂 Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles 🧑⚕️ Attention, si vous ressentez des maux de tête, des crampes ou encore des nausées, vous êtes peut-être victime des fortes chaleurs, n’hésitez pas à contacter votre médecin... 🚨 ☎️ En cas de malaise, appelez le 15 Prenez soin de vous et de vos proches. Pour plus d'information, consultez 👉 https://lnkd.in/gH23YgSE #canicule #cliniquesynergiaventoux #carpentras #PréventionSanté

🌞💦 Besoin de rester au frais cet été ? Découvrez les bienfaits des poudres rafraîchissantes pour lutter contre les coups de chaleur ! 💨🌿 #été #chaleur #soin #bienêtre

ALERTE CANICULE ☀️ Pendant les fortes chaleurs, protégez-vous! Restez au frais chez soi ou dans un lieu rafraîchi et buvez de l'eau sans attendre d'avoir soif. Quelques gestes simples : - Mouillez-vous le corps - Fermez les volets et fenêtres - Privilégiez les activités douces - Mangez frais et équilibré - Évitez l'alcool - Prenez des nouvelles des plus fragiles 👉 En cas de malaise, appelez le 15! #lespremierssecours #canicule #secourisme

🌡️🥵 Insolations, coups de chaleur : 5 conseils pour les éviter 📰 Sueurs abondantes, fièvre, maux de tête, nausées et/ou vomissements, vertiges pouvant aller jusqu’à la perte de connaissance… Tels sont les signes d’une déshydratation grave, qui se caractérise par une diminution du volume sanguin : https://lnkd.in/eKUTbhZs . . #Insolation #coupdechaleur #Sueurs

🌞 Attention à la chaleur estivale ! 🌞 Des conditions plus chaudes que la normale sont à nouveau probable au mois d'août. À Nice, nous connaissons bien les grosses chaleurs, alors soyez prudents ! Les risques pour votre santé peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur, c’est pourquoi il est important de bien se protéger. 💧 Hydratez-vous régulièrement en buvant de l’eau. 🍴 Mangez à votre faim et évitez de boire de l’alcool. 💦 Rafraichissez-vous en mouillant votre corps régulièrement. 🚫 Evitez le sport et les efforts physiques. 🏠 Restez au frais et maintenez votre logement au frais en fermant les volets et fenêtres. Et surtout, donnez et prenez des nouvelles de vos proches régulièrement. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à consulter notre site ici : https://bit.ly/3sjR2od #AllianzNiceCôteDAzur #PréventionChaleur #Santé #Sécurité #ProtégezVous

Prévention | Canicule 🌡 ☀ L'été est là, et avec lui viennent les vagues de fortes chaleurs. Voici quelques conseils pour vous protéger et protéger vos proches pendant les périodes de canicule : 👉 Hydratez-vous régulièrement 💧 : buvez au moins 1,5 litres d'eau par jour, même si vous n'avez pas soif. Evitez l'alcool et les boissons sucrés. 👉 Restez au frais 🏡 : Fermez les volets et les fenêtres pendant la journée. Utilisez des ventilateurs ou la climatisation si possible. 👉 Evitez les sorties aux heures les plus chaudes 🕐 : Privilégiez les activités à l'extérieur tôt le matin ou tard le soir. 👉 Protégez-vous du soleil 🌂: Portez un chapeau, des lunettes de soleil et appliquez de la crème solaire. 👉 Prenez des nouvelles de vos proches 👵 : un petit coup de téléphone pour vérifier que tout va bien peut faire la différence. Les fortes chaleurs peuvent causer des maux de tête, des crampes et des nausées. N'attendez pas ces effets pour vous protéger. En cas de malaise, appelez le 15. #Prévention #Canicule #Santé #Ete

Alerte CANICULE ☀ les températures commencent à grimper ! 🌡️ 👨🏫 Partnaire vous informe sur les différents réflexes à adopter pour les périodes de fortes chaleurs, tels que boire régulièrement de l'eau, se protéger la tête et la peau du soleil et redoubler de vigilance afin de s'assurer de votre bonne santé. 📢 De plus, nous vous recommandons d'être vigilant sur les différents signaux d'alerte qui apparaissent lorsque vous faites face à une forte chaleur. #interim #Partnaire #Canicule #SSE

Toi aussi quand on te demande comment tu vas tu réponds "chaudement"🥵? Tu ne sais plus quoi faire pour te rafraîchir🤔? Alors bonne nouvelle ce post est fait pour toi! Fatigue, sueurs abondantes, nausées, maux de tête, vertiges, crampes, déshydratation, coup de chaleur... Ces périodes de fortes chaleurs peuvent avoir effets néfastes sur la santé des personnes les plus vulnérables. Un pic de chaleur est un épisode caractérisé par une chaleur intense, de courte durée (sur 1 à 2 jours) ou par des températures élevées qui perdurent dans le temps. Tandis qu'un épisode de canicule présente de très fortes chaleurs le jour et la nuit durant au moins 3 jours consécutifs. Voici les bons gestes et réflexes que tu dois adopter : - 🫠reste au frais (au maximum du possible bien sûr, nous ne sommes pas tous privilégiés d'avoir une climatisation sur notre lieu de travail ou de pouvoir faire du télétravail); - 🫗boit de l’eau et privilégie l’eau gélifiée ou l’eau pétillante; - ☕évite les boissons à forte teneur en caféine type café, thé ou très sucrées comme les sodas ; - 🤽♀️mouille ton corps (aller hop tous à la piscine!) ; - 🏡ferme tes volets et tes fenêtres ; - 🧘♀️privilégie les activités douces (de grands malades ces cyclistes!) ; - 🥗mange frais et équilibré ; - 🍻évite l’alcool ; - 🧊évite de manger ou de boire des produits glacés. Et surtout, prend des nouvelles de tes voisins, des personnes les plus fragiles et n'hésite pas à appeler le 🚑15 en cas de malaise. En cas d'épisode de forte chaleur, un numéro d'information et de conseil est mis à disposition du public : Canicule info service 0800 06 66 66, du lundi au samedi de 9h à 19h (appel gratuit depuis un poste fixe en France. Prend soin de toi !

Comment faire face à la canicule ? 🔎💦👀 L'été est arrivé et avec lui, les vagues de chaleur intenses qui peuvent affecter notre bien-être. La canicule peut être dangereuse si nous ne prenons pas les précautions nécessaires pour nous protéger et protéger nos proches. D'après l'Office fédéral de l'environnement (OFEV), il y a un nombre élevé de décès dus à la chaleur en Suisse. "En 2022, 474 personnes ont perdu la vie à cause des températures élevées." Voici un guide complet pour vous aider à affronter la chaleur estivale avec sérénité : 💧Hydratez-vous régulièrement : buvez beaucoup d'eau, même si vous n'avez pas soif. Évitez les boissons alcoolisées et sucrées qui peuvent favoriser la déshydratation. 🌴 Restez à l'ombre : évitez de sortir durant les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 11h et 16h. Si vous devez sortir, cherchez des endroits ombragés. 🌀 Utilisez des ventilateurs : assurez-vous que votre espace de vie est bien ventilé. Utilisez des ventilateurs pour maintenir une température agréable à l’intérieur. 👗 Portez des vêtements légers : optez pour des vêtements amples, légers et de couleur claire. Les matériaux naturels comme le coton permettent à votre peau de respirer. 💦 Prenez des douches fraîches : donnez la préférence à des douches tièdes ou fraîches pour abaisser la température de votre corps. 👀 Surveillez les signes de déshydratation : les signes comprennent la sécheresse de la bouche, les maux de tête, la fatigue et les étourdissements. 💪 Prenez soin des plus vulnérables comme les personnes âgées, les enfants et les animaux de compagnie. Assurez-vous qu'ils aillent bien et qu'ils ne montrent aucun signe de déshydratation. N'oubliez pas que la prévention est la clé pour éviter les complications liées à la chaleur. Contacter votre médecin en cas de questions ou fixez un rendez-vous dans un des centre HELVETICARE de Rive au 022 312 11 11 ou de Champel au 022 788 11 11.

Pas question de fondre sous la chaleur !🌞   Les fortes chaleurs sont là ! Pour vous aider à traverser ces journées brûlantes en toute sérénité, nous avons compilé des conseils top pour rester cool et frais tout au long de la journée. 😎   Mettez en pratique ces astuces pour vous protéger lorsque le thermomètre grimpe :   ▶ Buvez de l'eau régulièrement et appliquez un baume hydratant pour les lèvres. ▶ Assurez une hydratation constante et créez un environnement calme et familier. ▶ Encouragez à se lever lentement et assurez-vous que la personne boit suffisamment d'eau.   Restez vigilants et gardez votre confort en toutes circonstances !