Le Pouvoir de l'Encouragement : perspectives

Que ce soit dans le cadre personnel ou professionnel, nous rencontrons des personnes très différentes, avec des parcours variés et des points de vue multiples. Certaines sont ouvertes et chaleureuses, d'autres plus réservées ou sceptiques. Parfois, nous admirons des traits chez certaines personnes, d'autres fois, nous les trouvons frustrantes. Mais au-delà de ces différences, une chose nous relie tous : le besoin d’encouragement. L’encouragement est une langue universelle, une force capable de faire grandir les autres et de les aider à atteindre leur plein potentiel. Pourtant, il n’est pas toujours facile de vraiment encourager de manière efficace. Nous pourrions tous en faire plus et mieux.

L’encouragement peut prendre de nombreuses formes, mais l’une des plus puissantes est l’encouragement stimulant. Dans les moments difficiles de la vie, lorsque les obstacles semblent insurmontables, l’encouragement peut devenir une véritable bouée de sauvetage. Loin d’être de simples mots vides, c’est un soutien essentiel qui peut aider quelqu’un à surmonter ses difficultés.

L’auto-encouragement est également crucial. En apprenant à se soutenir soi-même, on peut véritablement changer la manière dont on pense et dont on affronte les défis. Nos pensées répétées créent des chemins dans notre cerveau, mais grâce à la neuroplasticité, il est possible de changer ces chemins et de former de nouvelles habitudes mentales positives. Encourager les autres commence donc par savoir s’encourager soi-même.

L’encouragement, pour être puissant, doit aller au-delà de la simple reconnaissance des performances. Il doit se concentrer sur la personne elle-même, sur ses qualités et son caractère. Plutôt que de féliciter uniquement les résultats, il est plus impactant de valoriser les traits personnels, comme la persévérance, la générosité ou la discipline. Cela touche les individus de manière plus profonde et durable.

Un autre aspect important est ce qu'on appelle l'encouragement éclairant. Cela signifie aider les autres à voir en eux ce qu'ils ne voient pas, à identifier leurs forces et leur potentiel. Parfois, les gens se sous-estiment ou ne réalisent pas à quel point ils sont capables. C’est là que nous pouvons intervenir, en leur montrant ce qu'ils peuvent accomplir.

Enfin, l'encouragement peut aussi être lié à l’élévation, c’est-à-dire à aider concrètement les autres à progresser. Cela peut passer par l’introduction à des contacts, la recommandation à un poste ou la reconnaissance publique de leurs efforts.

Pour finir, voici trois astuces simples à mettre en pratique immédiatement pour encourager efficacement :

1. Encourager le caractère, pas seulement la performance : Plutôt que de dire "bien joué pour ce projet", dites "ta rigueur et ta persévérance ont vraiment fait la différence". Cela renforce la personne plutôt que juste le résultat.
2. Utiliser des pensées positives pour soi-même : Notez chaque jour une réussite, même petite, pour entraîner votre cerveau à penser de manière plus positive.
3. Élever les autres publiquement : Dans une réunion ou sur les réseaux sociaux, prenez le temps de reconnaître publiquement le travail ou les qualités d’une personne, cela a un impact énorme.

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bibliographie : Alfred Adler, Carl Rogers, Jordan Montgomery, Martin Seligman, Carol Dweck, Lev Vygotsky