Une tisane pour votre immunité
Bien que le soleil réchauffe nos corps et nos cœurs depuis quelques semaines, je souhaite partager avec vous une recette de tisane qui soutiendra votre organisme et renforcera vos défenses naturelles. Un mélange de plantes simples que l’on a tous dans sa cuisine.
Le thym : il est un puissant antiseptique des voies respiratoires et antiviral. Il est tonifiant et sera d’une grande aide lors de grande fatigue et convalescence. Il stimule le thymus, centre essentiel à la maturation du système immunitaire. Il a en plus, des actions anti parasitaire et anti fongique, ainsi que digestives, ce qui lui donne beaucoup de charme.
L’origan : il est lui aussi antiseptique, aide à réguler la toux et améliore la réponse immunitaire. Il a également des actions digestives très intéressantes, puisqu’il augmente la production d’enzymes digestives ainsi que la sécrétion de bile. Attention aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde, ne pas dépasser 14 jours de prise.
La cannelle : elle a des propriétés antimicrobiennes, évitant la multiplication de multiples micro-organismes. Son action antioxydante protège les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres. Elle stimule le système immunitaire de par sa richesse en minéraux, dont le calcium, le manganèse et le fer tout particulièrement. Elle vous aidera sur tous vos maux intestinaux, brûlures d’estomac, nausées, ballonnements, diarrhée… Ses propriétés sont nombreuses et variées. Quelle épice incroyable ! Elle ajoutera un parfum suave et sucré à votre tisane.
Dans une boule à thé, disposez ½ cuillère de thym ainsi que d’origan. Ajoutez un bâton de cannelle si vous en avez ou à défaut ¼ cuillère de cannelle en poudre. Versez l’eau bouillante dans votre tasse et laissez infuser 10 minutes. Vous pouvez ajouter du miel, adoucissant antiseptique pour la gorge et du jus de citron, riche en vitamine C. Dégustez devant le coucher de soleil si vous y avez accès.
Que la venue du printemps ne vous empêche pas de partager des moments tisanes en famille. Y’a pas de saison pour les tisanes, profitez-en !