Desenvolvendo a AUTOESTIMA

AUTOESTIMA é o sentimento de aceitar a si mesmo com todos os pontos fortes e os que precisam ser melhorados. Durante toda a nossa vida vamos construindo a nossa auto imagem e devemos buscar sempre ter uma boa autoestima.

Quando nossa AUTOESTIMA está OK – acreditamos que temos pontos Fortes e Fracos na nossa forma de ser e agir. Mantemos relações assertivas com as pessoas, não impomos nossa ideia e não deixamos que o outro invada nossos limites. Nossa relacionamentos são equilibrados e negociados.

Quando nossa AUTOESTIMA é BAIXA – acreditamos que não podemos fazer nada, só enxergamos nossas fraquezas, não acreditamos que podemos. Geralmente permitimos que o outro nos agrida e decida por nós; geralmente nos sentimos oprimidos nos relacionamentos.

Quando nossa AUTOESTIMA é ALTA – acreditamos que sabemos e podemos fazer tudo – nos sentimos superpoderosos. Geralmente dominamos as pessoas nos relacionamentos, impondo nossas ideias e forçando o outro a fazer o que desejamos.

Como desenvolver a nossa AUTOESTIMA:

§ Diga mais vezes o que você pensa e sente, sem se importar com o que os outros vão dizer ou pensar.

§ Tenha iniciativa - seja o primeiro a falar, fazer e inovar.

§ Aprenda a dizer NÃO – colocando seus limites nas situações.

§ Aprenda a dizer SIM – sempre que seus valores e necessidades forem respeitados.

§ Atenda às suas expectativas, motivações e necessidades internas.

§ Acredite mais em você – VOCÊ PODE!

§ Não deixe que os outros escolham por você.

§ Valorize-se mais, confie na sua experiência e intuição.

§ Batalhe por suas vitórias – você pode ser um vencedor.

§ Imponha-se mais frente as pessoas e as situações – VOCE PODE MUITO.