#Detox Mental: “Eu me amo! Eu me amo! Não posso mais viver sem mim!

Site: somostodasmarilyn.wordpress.com

” Não era paixão, ela sabia.

Uma sensação de paz, de segurança havia invadido o seu coração.

Era somente o amor na sua mais pura forma de ser!

E, ela tinha a certeza de que nunca, nunca mais estaria sozinha.

Havia encontrado alguém para amar…

Ela mesma, assim… do jeitinho que ela era. 

E, pronto!”

Eiiiiii amorê!

S-A-U-D-A-D-E-S  de tu tatu!!! Tudo bem com você!? Como foi a sua semana!? Conseguindo aplicar no seu dia a dia o hábito de escrever os seus pensamentos!? Espero que sim! Quantas perguntas, nê!? kkkkk

Aproveitando o gancho do quão “perguntadeira” estou hoje, eu gostaria de saber o seu primeiro pensamento quando leu o título desse post!?

…

Ok, ok, ok!

É um refrão da música “Eu Me Amo”, do Ultraje A Rigor! kkkk

Então tááá, engraçadinha… qual foi a segunda coisa que lhe veio a cabeça!?

Foi algo do tipo: “Será que existe realmente alguém no mundo dotado de tamanha capacidade!? De amar a si mesmo acima de tudo!? Se amar a esse ponto… Coisa mais narcisista, nê!? Falta de humildade… acho muito egoísta esse tipo de pensamento…Tenho medo de indivíduos autocentrados porque eles são capazes de passar por cima de tudo e todos para alcançarem seus objetivos.”

E eu te respondo: olha mais uma crença limitante aííí, gente!

Chegamos assim, à “brilhante” conclusão de que você não se ama porque acha que amor-próprio é coisa de gente egoísta… Minha Nossa Senhora Desatadora das Crenças Limitantes, nos salve!

“Aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, nem orgulho. É amor-próprio!” (Charles Chaplin)

É por isso, que hoje vamos falar sobre amor-próprio!

Você sabe realmente o que é amor-próprio!?

Segundo o dicionário Aurélio, amor-próprio é um substantivo masculino que significa: “o respeito que cada qual tem de si mesmo, da sua dignidade.”

Para mim, amor-próprio é o entendimento de que somos únicos e especiais! É quando descobrimos que somos suficientes para nós mesmo! Quando não permitimos que ninguém, ninguém mesmo tire de nós o valor que temos por nós mesmos! É se amar acima de tudo (assim mesmo como somos!), se admirar, se respeitar, se valorizar, se cuidar e, principalmente, ser a pessoa mais importante para si mesma!

“Amar a si próprio é o início de um romance para toda vida!” (Oscar Wilde)

O amor-próprio se sustenta sobre dois grandes pilares:

• Autoimagem: é a parte descritiva do conhecimento que temos de nós mesmos, ou seja, é a maneira como nós nos enxergamos frente o espelho! É o nosso “retrato mental” baseado em vivências e experiências ao longo da vida. Quanto mais próximos estamos do nosso “Eu Superior” (da nossa essência), mais estaremos felizes com a gente mesmo! A nossa insatisfação é consequência da insustentabilidade do nosso “Eu Idealizado” (manter as aparências é tão difícil…)

“Quanto menor a distância do “ser  real” com o “ser ideal”, maior a nossa autoestima!”

• Autoestima: é a parte valorativa do amor-próprio. É a avaliação subjetiva, o julgamento, a apreciação que cada um faz de si mesmo. A autoestima é a sua capacidade de amar a si mesma! É a qualidade de quem se valoriza, se contenta com o seu modo de ser e demonstra, consequentemente, confiança em seus atos e julgamentos.

A autoestima está intrinsecamente relacionada com:

• Autoconhecimento: saber avaliar nossos objetivos, nossas prioridades, nossos pontos fortes e nossos pontos a melhorar é fundamental para o nosso processo evolutivo!
• Autoconfiança: são nossas qualidades e competências pessoais (nossas convicções de que somos capazes de realizar algo).
• Autoaceitação: é a aceitação incondicional, ou seja, a aceitação profunda de si mesmo e até das próprias fraquezas e erros. A vivência do próprio valor é consequência do respeito a si mesmo!

Quem não se conhece profundamente e não reconhece em si qualidades e talentos tende a passar o resto da vida se sentindo inferior ao resto do mundo! Porque você busca suas qualidades externamente, ou seja, você se define através dos olhos dos outros! E isso, não é legal… não é real! Você gasta uma boa parte da vida duelando com o que você é e deseja versus o que os outros acham e querem para você! O autoconhecimento nos permite perceber e agir gradativamente, na criação de uma identidade própria, ou seja, você sabe quem é você na sua essência! E, só assim, você será capaz de se diferenciar dos demais, tornando-se um ser humano único, que se respeita e se valoriza, transformando-se na sua melhor versão!

Quando você sabe quem é, você passa a fazer escolhas inteligentes porque você confia em si e sabe o que quer! E, quem confia sente segurança e motivação para correr atrás dos seus interesses sem se preocupar com as opiniões alheias e influências contrárias à sua vontade! Eu sei o que quero e o que é melhor para mim!

Passamos a ser capazes de nos relacionar saudavelmente com as pessoas e não por carência ou solidão buscando alívios para nossas inseguranças e nosso vazio interior! Escolhemos relacionamentos onde há troca, cumplicidade, parceria, respeito, admiração e amor mútuos.

Quando estamos seguros de quem somos e de nossas atitudes, não há necessidade de se provar nada a ninguém! E, isso é aceitação! É o reconhecimento do seu real valor para você mesma! É saber que você não é perfeita! E, isso é muito bom! Isso é libertador!

Então, se você sabe o quem é, se você confia no se “Eu superior” (a sua Essência), se você se valoriza e se respeita, você tem AUTOESTIMA!

E, de repente, quando você se olha no espelho e não deseja mais ser ninguém a não ser você! Você se olha no espelho e sorri para aquele “seu defeitozinho”! Você olha para o espelho e vê alguém quem você admira! Você olha para o espelho e só sente amor! Amor profundo, pleno e real pelo que vê no espelho!

E, isso minha amiga é AMOR-PRÓPRIO!

Uma pessoa com amor-próprio não vincula a sua autoimagem e a sua autoestima aos padrões preestabelecidos pelo mundo exterior, isto é, não depende de estímulos externos para se manter positiva! “Acabei de comprar a bolsa que a fulana de tal famosa tem! Porque ela é linda, loira, alta e magra e se, pelo menos eu tenho a bolsa que ela tem, eu me pareço um pouco com ela… me sinto melhor aceita pelo mundo”. Vive-se hoje, uma constante fragilidade… de identidade, de comportamento… de você em ser você mesma! Quem vive se comparando perde a referência de “si mesmo” e dos seus valores pessoais, do que realmente é importante para si!

Nossa saúde mental e emocional depende do como está nossa valorização pessoal! E, qualquer desequilíbrio mental e emocional provém dessa ausência da autoimagem e da autoestima, ou seja, da FALTA DE AMOR-PRÓPRIO!

“O amor-próprio tem relação direta com uma autoimagem e uma autoestima desvinculada do mundo exterior.”

O amor-próprio é requisito fundamental para a nossa felicidade! É essencial para nos mostrar ao mundo com coragem e confiança de defender os nosso interesses, desejos, necessidades e sonhos!

Não tenha medo de ser quem é!

“E aí!? Por onde anda o seu amor-próprio!?”

Amorê, espero que você tenha gostado! Porque essa nossa conversa serviu como um “cutucão” no meu amor-próprio viu!? Por isso, não abro mão dessas nossas “prosas”!

E, como sempre gosto de falar: tô aqui! Precisando é só chamar!

Bjus mil!

Rih

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