In (felicidade) profissional. Qual seu momento?

Felicidade é um tema que ganhou força na comunidade científica nos últimos anos e de acordo com pesquisas, o índice de insatisfação e infelicidade relacionados ao trabalho está bem alto.

De acordo com uma pesquisa divulgada pelo Survey Monkey, 90% dos brasileiros estão infelizes com o trabalho atual.

Desse percentual, mais de 62% gostariam de fazer algo diferente do que fazem hoje para serem mais felizes.

Um outro estudo, realizado com 22 mil funcionários da IBM, perguntou a razão pela qual eles deixaram o último emprego e 62% responderam que se sentiram tentados pela perspectiva de um novo emprego.

Há algumas semanas, uma top voice fez uma enquete no seu perfil no LinkedIn perguntando as razões que motivam os profissionais a trocarem de emprego e mais de 23 mil pessoas responderam.

Dessa amostra, 40% responderam que se motivam por um salário maior, 33% plano de carreira, 20% trabalhar home office e 7% desejam trocar a área de atuação.

Apresentei todos esses dados para te mostrar que, se você se sente infeliz no seu trabalho atual, você não está sozinho.

Com a pandemia o índice de desemprego cresceu muito e uma onda de profissionais escondendo a infelicidade com o trabalho aumentou, também.

Nesse período onde muitos perderam o emprego parece até ingratidão não estar feliz com o trabalho, certo? Errado! É claro que ter um trabalho é extremamente importante - principalmente nesse momento de incertezas -, mas você não precisa se conformar com essa sensação de impotência e infelicidade.

Passamos, no geral, mais de 44 horas semanais no trabalho e esse tempo somado as insatisfações podem gerar problemas graves, seja no curto, no médio ou no longo prazo.

A depressão no trabalho representa a segunda maior causa de afastamentos no Brasil e no mundo, de acordo com a OMS.

Em 2016, a Previdência Social registrou o afastamento de 75,3 mil trabalhadores por causas relacionadas a quadros depressivos. Hoje, o Brasil ocupa a quinta posição mundial com o maior número de casos de depressão, de acordo com dados da OMS.

É inegável que permanecer em um trabalho que não te satisfaz profissionalmente traz consequências negativas para a saúde física e mental, mas como avaliar se está na hora de trocar de emprego?

Separei alguns sinais que vão te ajudar a fazer essa avaliação:

O sofrimento começa no domingo a noite quando você ouve a música do Fantástico ou se lembra que a semana vai começar, você já fica ansioso, irritado ou depressivo.

Quando seu trabalho atual não te oferece perspectivas de crescimento na carreira. O seu trabalho atual até tem um plano de carreira bem desenhado, mas você já não se vê mais trabalhando na mesma área ou na mesma empresa.

Sabe aquele pensamento "será que eu devo trocar de emprego?" ? Se ele é recorrente encare como um forte indício de que está na hora de trocar de emprego, pois pessoas realizadas dificilmente têm esse questionamento de forma recorrente.

Quando seu salário já não é mais compatível com o seu nível de entregas e responsabilidades, também é hora de considerar buscar outras oportunidades. As suas entregas estão em dia e você costuma entregar além do esperado, mas você não é reconhecido.

Problemas com o chefe, com a equipe e com o ambiente de trabalho te fazem ter aquela sensação de esgotamento mental?

É hora de trocar de emprego. Sua empresa está apresentando sinais de instabilidade e problemas financeiros.

Se você se identificou com um ou mais sinais, considere começar a se movimentar para procurar outra oportunidade de emprego.

É claro que você não deve se demitir imediatamente, até porque profissionais empregados têm mais chances de serem chamados para processos seletivos que profissionais desempregados, mas comece pesquisar o mercado.

Faça uma busca pelos mercados e empresas que estão em alta e procure pontos em comum entre eles e o seu perfil profissional, pois é mais fácil e rápido conseguir uma nova oportunidade nessas empresas.

Também é importante manter seu perfil no LinkedIn atualizado e usar boas palavras-chave para garantir que os recrutadores te encontrem através dos filtros e, claro, tenha também um currículo bem elaborado que ressalte sua trajetória profissional, seus resultados e suas habilidades.

Estar preparado para as entrevistas também vai te ajudar a "se vender" para os recrutadores, no aspecto mais comportamental, e para os gestores nos aspectos técnicos. Você pode achar que não, mas trocar de emprego é muito mais simples do que parece e a sua saúde agradece.

Se você se identificou com um ou mais sinais e sente que é a hora de mudar, do meu próximo treinamento gratuito que vai te mostrar o caminho para encontrar novas (e melhores) oportunidades, sem colocar em risco o seu trabalho atual.

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Aqui mora a sua felicidade profissional