O que aprendi com Benjamin Hardy

Uma das minhas atividades favoritas em qualquer cidade é visitar livrarias e folhear livros despretensiosamente. Sem hora para ir embora, me permito ler trechos de dezenas de livro — inclusive alguns que, em outra oportunidade, não teriam a menor chance na minha lista de favoritos — em busca de inspiração e perspectivas surpreendentes além do habitual.

Em uma dessas andanças me permiti explorar a área de psicologia, com foco em autodesenvolvimento: a famosa autoajuda. Por lá encontrei o livro “Força de Vontade Não Funciona”, de Benjamin Hardy.

O autor é psicólogo organizacional na área de autodesenvolvimento, pai de 3 crianças adotivas e um dos maiores produtores de conteúdo do ramo. Nesse livro, Hardy explica como as pessoas podem melhorar suas vidas sem se apoiar na força de vontade, isto é, fazendo apenas mudanças pequenas em seu cotidiano.

Parece um clichê bobo com truques que permeiam 9 em cada 10 ebooks gerados por empresas aleatórias em busca de leads, certo? Mas acredite, os estudos do autor sobre a força de vontade são muito mais que isso e extremamente enriquecedores.

O livro começa de forma abrupta, mas isso não poderia ser melhor. Hardy chega colocando o dedo na ferida logo no primeiro parágrafo ao dizer deliberadamente que, no fundo, força de vontade não funciona e que tudo é uma questão de moldar seu ambiente.

Sejamos francos, quantos de nós já tentou iniciar uma dieta e falhou miseravelmente? A maioria, suponho. A luta interna entre comer ou não comer um doce quase sempre gera um resultado desastroso. Mas a questão é, será que realmente estamos criando condições favoráveis ao sucesso?

Hardy acredita que não, e como solução mostra ao leitor que o ambiente é um fator importantíssimo para definir o sucesso ou o fracasso de uma nova empreitada. Isso porque devido à capacidade ímpar dos seres humanos de se ajustarem às diversas situações, somos capazes de nos adaptar a todos os ambientes.

Tantos os ambientes negativos quanto os ambientes positivos influenciam diretamente em nosso comportamento.

Portanto, muitas vezes falhamos não por falta de motivação interna, mas por não recebermos os estímulos corretos dos ambientes que nos cercam.

Para isso, o autor também afirma que devemos ter clareza dos objetivos que queremos alcançar. Já que, segundo Hardy, o que nos motiva não é a força de vontade, mas sim a pressão, o investimento e as consequências que você estabelece para alcançar as metas que colocou para si mesmo.

A questão que Hardy propõe é que uma evolução consciente envolve criar e controlar ambientes que nos transformem nas pessoas que queremos nos tornar. Isto é, construir uma condição na qual o sucesso seja a única opção.

Na cultura ocidental o ambiente e o contexto do indivíduo têm sido ignorados há anos, mas o fato é que sua vida é produto de seus pensamentos, que por sua vez são frutos de suas experiências, das suas relações e do contexto em que tudo isso se encontra. Ou seja, não seria sua existência fruto de seu ambiente?

Um exemplo prático: se você quer ser mais saudável, tenha apenas alimentos saudáveis em casa, evite ambientes cuja comida não seja saudável e fique longe das lojas de doces.

Não deixe seu objetivo final indefeso, confiando apenas em sua determinação e força interna.

Foque em criar um ambiente que favoreça o sucesso, e assim colha os bons frutos. Afinal, como o autor mesmo afirma, “é preciso muita força de vontade para se manter positivo em um ambiente negativo”, além de ser um desperdício enorme de recursos mentais e emocionais.

Dessa forma, ao invés de se adaptar a um ambiente de fracasso, como a maioria das pessoas faz, faça o contrário e escolha se adaptar a um contexto diferente, desafiador e, consequentemente, enriquecedor e repleto de mudanças positivas.

Quer mudar? Então mude seu ambiente, porque você é quem você é por causa do seu contexto.

Seguindo essa linha, optei por tomar uma medida — considerada drástica nos dias de hoje — em prol da minha produtividade. Ao perceber que perdia muito tempo olhando o Instagram, simplesmente deletei o aplicativo. Sem essa conversa de tentar reduzir o uso ou me policiar. Assim, ao excluir a rede social, eu não tinha opção a não ser voltar ao trabalho e produzir mais.

Além disso, uma das consequências dessa medida foi ter mais hora livres no fim do dia para me dedicar a atividades de lazer mais enriquecedoras e alinhadas com meus objetivos, como me exercitar mais ou ler mais livros.

O livro de Benjamin Hardy é brilhante como um todo, mas o choque de realidade sobre a importância do ambiente é algo que merece transcender as páginas. O autor nos traz um valioso sentimento de consciência e uma motivação extra para mudar agora mesmo, não só os ambientes, mas também a forma como nos comportamos no dia a dia.

Sendo assim, recomendo que você devore esse livro o quanto antes. O aprendizado dessas páginas uma vez que adquirido, vai remodelar todo o seu comportamento de uma forma muito positiva. Pode apostar.

Em tempo, aproveito para agradecer imensamente a Mariana Xavier por revisar, consertar e cuidar desse texto. ❤

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