PEOPLE ALSO NEED TO RECHARGE

Voce entende que o corpo humano é uma máquina?

Tirar férias ou até mesmo alguns dias de descanso é vital não apenas para a nossa saúde mental, mas também para reestabelecer vínculos com a famílias e as pessoas que amamos e nos reconectar com as coisa e atividades que amamos, mas que não conseguimos nos dedicar no dia a dia.

No entanto, muitas pessoas tendem a adiar as férias ou até mesmo a sair de férias, mas continuar conectada, trabalhando remotamente feito louca, como se a empresa não fosse sobreviver sem ela.

Vamos aqui a uma reflexão importante: uma empresa que não consegue passar alguns dias sem algum dos seus funcionários, convenhamos, tem sérios problemas, concordam? Mas isso também se aplica a uma área ou a um departamento. Especialmente se voce é lider, já parou para pensar sobre isso?

Mas o fato é que tem muita gente que se coloca nessa posição, seja por medo de que isso afete negativamente sua produtividade ou que prejudique a sua carreira, porém quando um profissional não tem tempo para relaxar e se recuperar do estresse do trabalho, ele pode se tornar menos eficiente e cometer mais erros.

Pesquisas mostram que a falta de descanso mental pode levar a uma queda brutal na produtividade, a problemas de saúde como o aumento da fadiga, estresse e burnout e isso aparece na forma de sintomas que a princípio achamos que são usuais, como dores de cabeça, dores musculares, insônia, etc. O estudo mostra que não tirar férias baixa a moral da equipe e estimula mais conflitos.

São Multidões impactadas por pressões no ambiente de trabalho que afetam diretamente a saúde das pessoas:

72% é o indice de brasileiros que sofrem com estresse no trabalho

32% desenvolvem síndrome de burnout

20 mil afastamentos anuais por complicaçõe spsiquiátricas

A liderança tem um papel fundamental na promoção de um ambiente de trabalho saudável e produtivo. Isso inclui incentivar seus liderados a tirar férias e dias de descanso regulares, e não cobrar que eles estejam disponíveis para responder e-mails ou mensagens quando estão fora do trabalho.

Os líderes devem estabelecer uma cultura de respeito ao tempo pessoal e incentivar seus liderados a se desconectar do trabalho quando estão fora do escritório. Isso pode incluir encorajar os liderados a desligar seus telefones e não verificar e-mails durante as férias ou dias de descanso. Eles também podem fornecer recursos para ajudar os liderados a se prepararem para suas férias, como permitir que eles deleguem tarefas ou forneçam treinamento para outros membros da equipe.

Além disso, os líderes devem estabelecer uma política clara de férias e dias de descanso. Isso pode incluir o estabelecimento de limites sobre o número de e-mails ou mensagens que podem ser enviados durante as férias, bem como o tempo que os liderados têm para se desconectar do trabalho. Essas políticas devem ser comunicadas claramente a todos os membros da equipe para que todos possam ter uma compreensão clara das expectativas.

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