Pit bulls humanos

“Este é um labrador. Ele é provavelmente o exemplar mais gentil, carismático e alegre da raça canina. E este é o Gustavo Kuerten, provavelmente o exemplar mais gentil, carismático e alegre da RAÇA HUMANA.”

Durante a última semana ouvimos por diversas vezes que Guga é um “labrador humano”, pois sempre está feliz e de bom humor. Porém Guga é um num mar de Pit bulls humanos com os quais temos convivido. Pit bulls são pessoas tristes, nervosas e estressadas que seguem por aí distribuindo antipatia e mau humor, num ciclo de negatividade, que não só afeta pessoas próximas a eles, mas destrói a própria saúde. O bom e o mau humor nos influenciam fisicamente e de maneiras inversas, assim devemos buscar formas de nos melhorar enquanto seres humanos, para nos tornar mais palatáveis para nosso próximo e para nós mesmos, criando um círculo virtuoso em torno de nossas vidas.

Sobre Pit bulls, quem nunca se deparou com uma pessoa raivosa no trânsito, daquelas que não dão passagem, que fecham os demais, soltam altos palavrões? Na família, aquele que critica tudo e todos, ranzinza, não consegue dar um sorriso. No trabalho, esse tipo de pessoa deixa o ambiente pesado, está sempre fechado em sua caixa, não cumprimenta ninguém, não consegue trabalhar em grupo, reclama de qualquer atividade que lhe seja delegada, não toca nenhum projeto e ainda agoura os alheios.

Já de longa data o mau humor e seus efeitos têm sido objeto de estudos dos mais diversos especialistas, principalmente sob o aspecto de sua influência no ambiente de trabalho. Harvard publicou vários trabalhos sobre o poder de contágio do mau humor, e que quando lidamos com pessoas mau humoradas, temos a tendência de ficarmos tristes e nervosos. Mas, sem dúvida, o pior efeito do mau humor recai sobre a própria pessoa.

“O indivíduo mau humorado fica angustiado, o que provoca a liberação no corpo de hormônios como a adrenalina. Isso causa palpitação, arritmia cardíaca, mãos frias, dor de cabeça, dificuldades na digestão e irritabilidade”, diz o clínico geral Antônio Carlos Lopes, da Universidade Federal de São Paulo.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 3% da população mundial – cerca de 180 milhões de pessoas – sofre de um distúrbio psicológico, a chamada distimia, ou seja, um tipo de depressão crônica que se traduz em mau humor continuado.

A boa notícia é que, da mesma forma, pessoas bem-humoradas contagiam o ambiente. Um bom dia e um sorriso bastam para que, desde o porteiro até o chefe da repartição se sintam melhores. A partir desse gesto, todo o dia pode correr positivamente, com tendência mais construtiva e alegre, pois o bom humor diminui a fadiga, une a equipe, aumenta a produtividade e abranda o estresse.

Rothbard e Steffanie Wilk, professoras da Fisher School of Business da Universidade Estadual de Ohio descobriram que tanto o bom quanto o mau humor afetam a produtividade do empregado, mas que o bom humor tem efeito mais poderoso. O bom humor nos propicia maior fluência de idéias e decisões mais criativas e nos dá mais disposição para encarar os desafios diários.

Do ponto de vista físico, dr. Lopes diz que “Um indivíduo bem-humorado sofre menos porque produz mais endorfina, um hormônio que relaxa. A endorfina aumenta a tendência de ter bom humor. ” Ou seja, o bom humor também é cíclico, quanto mais bem humorado se está, mais bem humorado se tornará.

É fato que é impossível que sejamos bem humorados, felizes e “Pollianas” durante todo o tempo, pois estamos sujeitos a todos os tipos de acontecimentos durante nossa vida. Até mesmo Guga deve ter tido seus momentos tristes e mau humorados, mas a lição que devemos aprender é de que tanto o mau humor quanto o bom são dispersados por nós, interna e externamente, influenciando nossos pares e nossa saúde, além de serem o retrato daquilo que somos para os outros.

Temos, para nosso próprio bem, de tentar manter-nos bem humorados e tranquilos, a fim de que possamos irradiar o bem para os que conosco convivem, seja com um sorriso, um bom dia, uma palavra de incentivo ou um elogio sincero. Quando estamos de bem com a vida, enxergamos tudo e todos com os olhos claros e cheios e luz, de Deus, e isso com certeza se reflete no que a vida nos trará em troca.

"O bom humor é um dos melhores artigos de vestuário que se deve usar em sociedade." William Makepeace Thackeray