Quando você pensa em emagrecimento é um sofrimento?

Eu, durante 12 anos, acreditava que emagrecer era sinônimo de sofrimento. Era um tal de não pode isso, não pode aquilo. Bom, pensa em uma pessoa que tem como valor número 1 a liberdade. Pronto, falou “TEM QUE”, já me perdeu. Eu não “TENHO QUE NADA” rs... se for para ficar cheia de restrição prefiro ficar gordinha, era isso que pensava.

O grande salto no meu processo de emagrecimento que me fez eliminar 19Kg, foi buscar a “minha forma de emagrecer”, o que fazia sentido para mim. Afinal, a jornada pode ser desafiadora (e foi muito, na verdade, ainda é), mas tem que ter diversão, tem que ter prazer. Se não for para me divertir, eu nem vou. E essa é a minha verdade. Não gosto de coisas chatas. E tá tudo bem, eu me aceito assim rs.

Vou explicar isso um pouco melhor. Temos a nossa individualidade e também a nossa bioindividualidade, além da forma que fomos criados, nossa cultura, nossas crenças e valores. Por isso, não existe uma receita de bolo, uma fórmula única e mágica de emagrecimento. O que existe de verdade são várias técnicas, caminhos e formas, um arsenal de possibilidades. Você pode acessar tudo isso, buscando, conhecendo e testando em você.

Testando? Sim. Posso te falar uma verdade? Ninguém sabe exatamente o que vai funcionar para você, nem você mesma. Você busca algo, analisa se gera um mínimo de afinidade e sentido e testa. É o que chamo de ser cientista do seu próprio corpo, você vai aprendendo sobre você, em uma jornada de descobertas. O que dá certo fica, o que não dá, descarte. Isso é auto-conhecimento do corpo e da mente, e ele é a base do emagrecimento sem sofrimento.

A intenção deste artigo é fazer você refletir (ou me xingar rs), que há a sua forma para emagrecer, na sua verdade. A forma que traz desafios e lutas, mas traz também prazer e vitórias.

Encontre a sua verdade, e se tiver dificuldade com isso, procure ajuda. Eu posso lhe ajudar (se você quiser, claro).

Com amor,

Flávia Motta