No final de agosto lançamos o novo Lab Think Olga "Esgotadas: o ponto de virada na saúde mental das mulheres". Nele, entrevistamos mais de mil mulheres para saber como está sua saúde emocional no contexto pós-pandemia. Infelizmente, não foi surpresa saber que 45% das entrevistadas já foi diagnosticada com algum transtorno mental. Os sentimentos mais comuns no dia-a-dia são ansiedade (55%), estresse (49%) e irritabilidade (39%).
Foi comprovado, estamos cansadas, exaustas, esgotadas ou simplesmente sendo resumidas por esse emoji: 🫠. Mas, para te lembrar que você não está sozinha, neste mês de conscientização sobre saúde mental, trouxemos algumas dicas de conteúdos para refletir sobre a saúde mental das mulheres com conversas honestas, linguagens acessíveis e que te deixam com aquele gostinho de quero mais.
- 📖 O que nos faz mais exaustas? Será que é a longa lista de tarefas diárias ou o peso das demandas que a sociedade coloca sobre nossas carreiras, nossos relacionamentos, nossos corpos, nossas personalidades? Essas e outras reflexões estão no livro Aurora: O Despertar da mulher exausta. Com um mix de relatos pessoais e pesquisas, Marcela Ceribelli, autora e criadora da comunidade Obvious, traz de um jeito corajoso e leve os temas que nos esgotam e como podemos lidar com eles. Saiba mais aqui.
- 🎧 Como a vida on e offline afetam a nossa saúde mental? No podcast É Nóia Minha?, Camila Fremder recebeu a influenciadora Lu Ferreira e a psicóloga Alana Anijar para uma conversa sobre o uso excessivo das telas e como podemos driblar um pouco essa rotina caótica, incluindo algumas dicas de como estabelecer limites no uso das crianças.
- 🫠 Cansada de estar cansada? Reunimos Vera Iaconelli, Debora Elianne, Maíra Liguori e Nana Lima para o bate-papo de lançamento do Lab Think Olga. Nele, falamos sobre o adoecimento das mulheres e como podemos, juntas e juntos, mudar esse cenário. Está imperdível!
- 📈 91% das entrevistadas pela nossa pesquisa #Esgotadas reconhecem e afirmam a importância de cuidar da saúde emocional. Que tal começar acompanhando o perfil de algumas profissionais da área? Confira:
- Estivemos no Estúdio CBN falando sobre o relatório #Esgotadas e aprofundando as razões para a sobrecarga, adoecimento e empobrecimento feminino.
- Participamos do Desenrola, podcast do The Summer Hunter para refletir sobre onde essa mentalidade de fazer tudo tão rápido — que afeta ainda mais as mulheres — vai nos levar. Dandara Fonseca recebeu nossa diretora Maira Liguori e a Michelle Prazeres, fundadora do Desacelera SP, do Instituto Desacelera e do Dia Sem Pressa para essa conversa.
- Conversamos sobre a pesquisa #Esgotadas no Podcast Mamilos, entendendo como está a saúde mental das brasileiras pós-pandemia, o que tem causado sofrimento e como elas cuidam da própria saúde mental. O bate-papo mediado por Juliana Wallauer e Cris Bartis contou com a participação da nossa diretora Maira Liguori e Helena Bertho, Diretora Global de Diversidade e Inclusão no Nubank.
- Participamos de coluna no Women To Watch Brasil, do Meio & Mensagem. Nela, nossa diretora Nana Lima e a advogada Fayda Belo falaram sobre assédio no ambiente de trabalho mediadas pela jornalista Lidia Capitani. Confira aqui.
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