INNER POWER CLUB

Erfolgsdruck adé! Jetzt geht`s ans Erfolge feiern. Let`s celebrate 2024, das ist unser Motto im Inner Power Club im Dezember. Wir widmen uns dem Thema einen ganzen Monat lang. Und Du kennst vielleicht auch die Gegenseite des Erfolge feierns: Den Erfolgsdruck. Höher, schneller, weiter … Diese Maxime der heutigen Zeit kann uns schnell in den Erfolgsdruck führen. ☹️ ▶️ 😀 Vom Erfolgsdruck zum Erfolge feiern. Darüber sprechen Janine Tychsen und ich in der aktuellen Folge unserer Behind the Scenes auf dem youtube Kanal des INNER POWER CLUBs. Wir sprechen darüber. ▶️ Wie Erfolgsdruck entsteht und wie wir ihm entgegenwirken können. ▶️ Wie wir aus dem Erfolgsdruck und den damit verbundenen Konditionierungen aussteigen. ▶️ Warum es so wichtig ist sich seine eigene Definition von Erfolg zu schaffen. ▶️ Was Martinas Jahresmotto *Èntspannt erfolgreich* dazu beigetragen hat. ▶️ Wie wir unsere Ziele verfolgen, ohne Erfolgsdruck. Auf dem Weg zu unserem persönlichen Erfolg. Wenn Du tiefer in das Thema Erfolg einsteigen willst, dann schau unbedingt in unser neues Behind-the-Scenes rein: https://lnkd.in/eqaG2QV2 ⭐️ 🎉 ⭐️ Unsere Erfolge feiern. Nach unseren eigenen Erfolgskategorien. Mental und Emotional. Mit einem Wertschätzungs-Booster. Das machen wir gemeinsam in unserem letzten INNER POWER CALL in diesem Jahr. Am 17. Dezember im Inner Power Club. Exclusiv mit unseren Clubmitgliedern. Wenn Du dabei sein willst, dann komm zu uns in den Club. Die Themen für das erste Halbjahr 2025 stehen auch schon fest. Die Vorbereitungen für die Club-Veranstaltungen laufen. ➕ 🎉 ➕ Und ein selbstbewusster, wertschätzender Jahresabschluss ist die beste Basis, um Kraft und Energie zu schöpfen für das neue Jahr. Wir wünschen Dir gutes Gelingen und viel Erfolg dabei Martina Baehr & Janine Tychsen - Moderatorinnen und Gründerinnen des Inner Power Clubs -

SELF CARE OHNE SCHLECHTES GEWISSEN?! Warum haben so viele Menschen ein schlechtes Gewissen, wenn es darum geht, sich mehr um sich selbst zu kümmern? Warum stellen wir uns selbst oft hinten an und sind erst einmal stets bemüht die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen - vor allem wir Frauen? Warum haben wir nie Zeit für uns selbst und unsere eigenen Bedürfnisse? Warum ist es für viele Menschen so verdammt schwer, Self Care als Quelle der inneren Stärke aufzubauen? --- Wir sollten aufhören, nach dem WARUM zu fragen! Das zieht uns nur noch mehr Energie ab und ist Zeitverschwendung. Stattdessen sollten wir uns die spannende Frage nach dem WIE stellen. Wie kannst Du mehr Self Care in Dein Leben holen, die 💖 zu DIR, Deinem Lifestyle, Deiner aktuellen Familien- und Karrieresituation passt? 💖 kein zusätzliches To-do auf Deiner eh schon langen Liste ist? 💖 kein Gefühl von "Auch das noch!" in Dir erzeugt und Dich nicht überfordert? 💖 sehr flexibel ist und Dir Energie gibt, wann immer Du sie brauchst? 💖 Deinen vielen Rollen entspricht? 💖 Dich mit Freude, Selbstbewusstsein und Tatendrang erfüllt? Morgen gibt Janine Tychsen dazu einen zweistündigen Workshop im INNER POWER CLUB. SELF CARE OHNE SCHLECHTES GEWISSEN Freitag, 22.11.24 von 15 bis 17 Uhr (Zoom) Im Workshop halten wir uns nicht lange mit den Herausforderungen auf, sondern kommen schnell zur Sache und somit in die Umsetzung. Auf der Agenda stehen u.a. 💫 Trigger erkennen, die uns von Self Care abhalten. 💫 Grenzen setzen, ohne andere auszugrenzen. 💫 die Entwicklung einer flexiblen und sehr individuellen Self Care Routine. Mehr dazu erfährst Du unten in den Bildern und natürlich im Workshop 😍 Für Clubmitglieder ist der Workshop kostenlos und Teil unseres umfangreichen Programms im Inner Power Club. Doch auch Nicht-Clubmitglieder können an dem Workshop teilnehmen für 77 Euro. Im Gegensatz dazu kostet eine Clubmitgliedschaft nur 55 Euro im Monat (monatlich kündbar). Dafür profitierst Du von einem sehr umfangreichen Programm, das Du Dir auf der Clubseite anschauen kannst. 👇👇👇 Hast Du schon eine Self Care Routine, die Du guten Gewissens auslebst oder nagt das schlechte Gewissen auch an Dir? #innerpowerclub #selfcare #community #workshop

Was wären Deine Themenvorschläge? Für den Inner Power Club? Das Jahr 2025 wirft seine Schatten voraus. Janine Tychsen und ich, wir beschäftigen uns schon mit der Club-Planung für das 1. Halbjahr 2025. Wir haben ja jeden Monat ein Schwerpunktthema im Club. ▶️ Dazu gibt es jeden Monat einen Inner Power Call. ▶️ Auch unsere Club-Workshops und Meet-the-Experts stehen unter dem Thema des Monats. ▶️ Und natürlich unsere Diskussionen im Club. Zum Beispiel auf unserem Discussion-Board. ++ Aktuell läiuft unsere Umfrage unter den Clubmitgliedern.++ ❔ Welche Themen wünschst Du Dir im ersten Halbjahr 2025? Dazu haben wir, Janine, ich und die Clubmitglieder, 17 Themen gesammelt. Diese Liste ist die Grundlage der Abstimmung: ◾️ Inner Work First ◾️ Modernes Zeitmanagement ◾️ Innere Kraft für einen erfüllten und erfolgreichen Job ◾️ Leadership der neuen Zeit ◾️ Emotionale Kompetenz im Job ◾️ Bedürfnisorientierte Kommunikation im Beruf ◾️ Fokus setzen. In Zeiten des Chaos und des Überangebots ◾️ Effektives Energiemanagement im Job ◾️ So wirst Du sichtbar mit Deinem Thema ◾️ Gesundheit im Job ◾️ Gute Entscheidungen treffen ◾️ Negative Glaubenssätze und Überzeugungen transformieren ◾️ Pausen als Energiespender ◾️ Nutze die magische Kraft der Wertschätzung ◾️ Werte zählen ◾️ Spiritualität im Business ◾️ Entwickle Deine Führungspersönlichkeit. ✔️ 😮 📝 Ich bin schon so gespannt was bei der Abstimmung herauskommen wird. Welche Themen unsere Clubmitglieder priorisieren und auswählen werden. Die Abstimmung geht bis nächste Woche Montag, den 25. November. ▶️ Danach werden Janine und ich die Ergebnisse auswerten. Die meistgenannten Themen sind dann die Themen für das erste Halbjahr 2025. ‼️ Der Inner Power Club ist eine Community der neuen Zeit. Dabei ist es uns besonders wichtig, dass unsere Clubmitglieder mitmachen, mitgestalten. Denn unsere Schöpferkraft ist ein fundamentaler Teil unserer Inneren Stärke. Um deren Entfaltung es im Club ja geht. Konsumieren, Konsumentenhaltung und die entsprechenden Angebote gibt es schon genug. Ich sage nur, Black Friday. Unser Club ist ein Angebot zum Mitmachen und Mitgestalten! Wenn Dich das anspricht. Du die Themen interessant findest. Dann komm zu uns in den Club. JETZT ist die beste Gelegenheit dazu. ➕ Du kannst mitabstimmen, über die Themen im 1. Halbjahr 2025. ➕ Und am Freitag (22.11.)  gibt es den zweiten Workshop bei uns im Club: SELFCARE OHNE SCHLECHTES GEWISSEN. Der ist für die Clubmitglieder kostenlos. Zu unserem November Monatsthema Mission Self Care. Du schlägst zwei Fliegen mit einer Klappe, wie man so schön sagt. Hier geht es zur Clubwebseite: https://lnkd.in/eyBnPxX6 Wenn Du Fragen zum Club hast, dann melde Dich gerne bei uns. Martina Baehr & Janine Tychsen -  Moderatorinnen und Gründerinnen des Inner Power Clubs – ******************** 👉 Kommentiere gerne zu diesem Post, welches der genannten Themen Dich besonders anspricht.

Morgen – Donnerstag den 14 November – findet der nächste INNER POWER CALL statt. In unserem INNER POWER CLUB. Unser Thema im Club im November lautet MISSION SELF CARE. Wir werden darüber sprechen: ▶️ Wie Du mehr Self Care in Deinen Berufsalltag bringen kannst. ▶️ Wie sich Self Care auswirkt: Auf Dein Wohlbefinden. Auf Deine Power. Auf Deine Energie. ▶️ Wie Self Care und beruflicher Erfolg zusammenhängen. ▶️ Wie wir Self Care praktizieren, in unserem Alltag. Und was uns dabei hilft es nicht zu vergessen. Wenn Du dabei sein willst, dann musst Du in den Inner Power Club eintreten. Denn der Inner Power Call ist exclusiv für Clubmitglieder. Mit dem Club sorgen wir dafür, dass innere Power und Deine Self Care keine Eintagsfliege bleiben. Denn dann fehlt die nachhaltige Wirkung. Dazu musst Du dran bleiben. Das geht am besten mit Gleichgesinnten. Dazu gibt es den Inner Power Club. ➕➕➕ Zum Thema Self Care gibt es nächste Woche Freitag noch einen Workshop im Club: SELFCARE OHNE SCHLECHTES GEWISSEN. Der ist für Clubmitglieder kostenlos. Es lohnt sich also jetzt in den Club einzutreten. 👉 Hier kommst Du zur Clubwebseite: https://lnkd.in/eyBnPxX6 Kraftvolle Grüße senden Dir Martina Baehr & Janine Tychsen -  Moderatorinnen und Gründerinnen des Inner Power Clubs -

Let`s talk about Self Care... ❔ Wie stehst Du zum Thema Self Care im Job? ❔ Kannst Du damit was anfangen oder denkst Du, dass Deine Bedürfnisse und Dein Wohlbefinden im Arbeitsalltag nichts zu suchen haben? MISSION SELF CARE. Das ist das Monatsthema bei uns im Inner Power Club. Den meine Kollegin, Janine Tychsen und ich, moderieren und betreiben. Janine und ich reden Klartext. In den Videos auf dem youtube Kanal des Inner Power Clubs. Behind the scenes. Hinter den Kulissen. In der aktuellen Folge sprechen wir über Self Care im Job. 🆗 🙂 ✅ Warum sie essentiell ist. Für einen erfüllten und erfolgreichen Job. ✔️ Denn Deine Self Care ist die Basis für Dein Wohlbefinden. Für innere Sicherheit und Stabilität. Für Dein Selbstvertrauen. ✔️ Dann kannst Du aus dieser stabilen Energie heraus handeln und entscheiden. ❌ Anstatt aus Stress, Druck, Unsicherheit und Mangel. 📌 🙂 📝 Self Care bedeutet, dass Du Dir Deiner Wünsche und Bedürfnisse bewusst bist. ✔️ Dann kannst Du dafür sorgen, dass diese erfüllt werden. ❌ Anstatt immer zu funktionieren und es anderen recht zu machen. Über Deine Grenzen hinauszugehen und dich auszulaugen. ➕ Wir erzählen Dir, was unser wichtigstes Tool ist. Im Umgang mit unserer eigenen Self Care. ⌚️ Nimm Dir Zeit für Deine Self Care und sieh Dir das Video an: https://lnkd.in/eZisKMbi Wir wünschen Dir einen entspannten und erfolgreichen Tag, voller Self Care Martina Baehr & Janine Tychsen - Moderatorinnen und Gründerinnen des INNER POWER CLUBs -

❤️ Verstehst Du die Botschaften Deines Herzens? Am vergangenen Freitag, 31.10.,  fand der 2. Experten-Call in unserem frischgegründeten Inner Power Club statt. Zum unserem Oktober-Monatsthema: Innere Stärke kommt aus dem Herzen. Diesmal hatten wir Simone Brückner zu uns in den Club eingeladen. Simone ist Expertin für mentale Stärke und Resilienz. Sie bildet HeartMath-Coaches und Trainer aus. Für HeartMath Deutschland. Die HeartMath-Methode ist für mich etwas ganz Besonderes. Denn sie ist wissenschaftlich fundiert. Sie beweist welch bedeutende Rolle unserem Herzen zukommt. Für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und vor allem auch unsere mentale Leistungsfähigkeit. ✔️ ❤️ 📜 In dem Interview erklärt Simone die Zusammenhänge und die Auswirkungen der Botschaften unseres Herzens. Und wie Du dieses Wissen für Dich nutzen kannst. Für mehr Gelassenheit, eine gute Energie und ein stabiles Wohlbefinden. In Deinem Job. Und nicht nur da. Den ersten Teil des Experten-Calls, das Interview haben wir auf dem youtube Kanal des Inner Power Clubs veröffentlicht. Ich habe zu dem Interview einen Blogartikel geschrieben. Mit einer Zusammenfassung und dem eingebetteten Interview: https://lnkd.in/eNkkv2RN Nach dem offiziellen Interviewteil ging es zum Frage- und Antwort-Call in den Club. Der war diesmal ganz besonders. Denn wir haben weniger diskutiert. Sondern Simone hat uns mit kleinen Übungen in die Herzkohärenz gebracht. Den F&A-Call haben wir ebenfalls aufgezeichnet, wie alle unsere Club-Events. Er steht allerdings nur den Clubmitgliedern zur Verfügung. Schau Dir unbedingt das Interview mit Simone an, wenn Du die Botschaften Deines Herzens verstehen willst. Herzliche Grüße Martina Baehr & Janine Tychsen Moderatorinnen und Gründerinnen des Inner Power Clubs ______________________ Komm gerne zu uns in den Club, wenn Du Deine innere Power entfalten willst. Gemeinsam mit Gleichgesinnten. Anstatt alleine vor Dich hinzuwurschteln. Da kannst Du Dich austauschen, zu allem was Dich dazu bewegt: 📌 Auf dem Discussion Board im Club. 📌 In den monatlichen Inner Power Calls. Und jedes Quartal gibt es einen Themen-Workshop und ein Meet-the-Expert. Und Du kannst Dir natürlich die Aufzeichnungen zu allen Club-Events ansehen. Hier geht es zur Club Webseite: https://lnkd.in/eyBnPxX6

WELCHE GRÜNDE HAST DU FÜR EINE KONISTENTE SELF CARE ROUTINE? Diese Frage stelle ich heute im INNER POWER CLUB in meiner Monday Inspiration. Seit dem 1.11. befinden wir uns im Themenmonat "MISSION SELF CARE" und ich kann versprechen: DAS WIRD GROßARTIG! Wir haben tolle Themen für die Club-Mitglieder und wir sind wie immer sehr gespannt, was sich along the way so entwickelt. Am 22.11. gibt Janine Tychsen einen Workshop mit dem Titel: "Self Care ohne schlechtes Gewissen." Du kannst Dich entweder zum Workshop direkt anmelden oder Du wirst Club-Mitglied (was viel günstiger ist, als sich nur für den Workshop anzumelden). Schau auch gerne auf unseren YouTube-Kanal vorbei. Dort findest Du Aufzeichnungen unserer "Meet-the-Expert-Calls". Der aktuellste ist von letzter Woche, als wir die wunderbare Simone Brückner zu Gast hatten. Auch das ist Self Care! Dir Zeit zu NEHMEN für das, was Dich begeistert und davon mehr zu tun. Sag, welche Gründe hast Du für Self Care? Hast Du Fragen zum Inner Power Club - dann schreib uns! Unten in den Kommentaren findest Du ein paar spannende Links zum Weiterlesen und Schauen. Wir freuen uns auf Deine Antworten und wenn Du zu uns in den Inner Power Club kommst - Du kannst ihn auch für einen Monat ausprobieren. #innerpowerclub #community #missionselfcare #themenmonat #community

MISSION SELF CARE Das ist der Themenschwerpunkt im November im INNER POWER CLUB. Unsere Mitglieder im Club dürfen sich auf viele spannende Themen, regen Austausch und das Kreieren eigener und sehr individueller Self Care Routinen freuen. Lies Dir dazu gerne den Auftaktartikel von Janine Tychsen durch, den sie heute veröffentlicht hat. Den Link findest Du im Kommentar. Wenn Self Care genau Dein Thema ist und Du sie entsprechend Deines individuellen Lebens nachhaltig etablieren möchtest, dann komm in den Club. Du kannst ihn auch für einen Monat ausprobieren. Was wünschst Du Dir für Deine "Mission Self Care"? #selfcare #selbstfürsorge #selfleadership #innerpowerclub #community

WIR NEHMEN DAS WORTWÖRTLICH! Innere Stärke kommt aus dem Herzen - und wir nehmen das im INNER POWER CLUB sehr ernst und wörtlich. Morgen - am 31.10.24 - schließen wir unseren Themenmonat im Club mit einem LIVE "Meet the Expert" mit der wunderbaren Simone Brückner ab. Die Physikerin hat sich im Laufe ihrer Karriere auf "Resilienz und Mentale Stärke in Extremsituationen" spezialisiert. Sie ist "HeartMath" Trainerin und stets ihrer Leidenschaft gefolgt - aus dem Herzen heraus. So verbindet sie in der Arbeit mit "HeartMath" fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse mit modernem Mentaltraining. Höchst spannend! Und morgen, am 31.10.24 um 16:30 Uhr, ist sie LIVE im Inner Power Club! Sie spricht über die kraftvolle "HeartMath-Methode" und wie wir unser Herz bewusst ausrichten, um schnell und zuverlässig aus Stressreaktionen herauszukommen, eine positive Energie herzustellen und so zu positiven Emotionen, klaren Gedanken, Handlungen und Entscheidungen gelangen. Das Video stellen wir im Nachgang auf Youtube. Das persönliche Interview, eine kraftvolle Übung zum Mitmachen und zur direkten Umsetzung im Berufs- und Privatleben findet ausschließlich im Club nur für Clubmitglieder statt. Komm doch in den Club und werde Teil einer neuen Community-Bewegung? Dann profitierst Du umfassend von allem, was wir zu bieten haben. Du kannst den Inner Power Club und all unsere Aktivitäten zum jeweiligen Themenmonat auch für einen Monat ausprobieren. Kundenfreundlich ist die Clubmitgliedschaft monatlich kündbar. Übrigens lautet das Schwerpunktthema im November: MISSION SELF CARE Wir - meine Club-Mitbegründerin Martina Baehr und ich - schreiben Artikel und diskutieren in Live Calls. Ich gebe dazu am 22.11. einen LIVE Workshop "Self Care ohne schlechtes Gewissen" und noch so viel mehr... Da lohnt sich doch eine Monatsmitgliedschaft ;-) Seit Eröffnung im Juli wächst unsere Content-Bibliothek stetig - denn es gibt viel auszutauschen und zu berichten. Was hättest Du spontan für eine Frage an Simone Brückner? Schau Dir auch gern ihr LinkedIn-Profil für weitere Infos an und kommentiere hier einfach. #innerpowerclub #meettheexpert #heartmath #live #community

WOW, was war das wieder für ein wundervoller, inspirierender Inner Power Call im Club. Gestern fand unser Inner Power Call für den Oktober statt. Der Inner Power Call ist das monatliche Event im INNER POWER CLUB. Das Gespräch wird bestimmt durch das Thema des Monats. ❤️ Unser Thema im Oktober ist: Innere Stärke kommt aus dem Herzen. Nach einem Impuls zum Thema Energiefelder und ihre Wirkung haben wir darüber diskutiert: ▶️ Über Energiefelder und ihre Wirkung in unserem Alltag. Wie wir Energiequalitäten wahrnehmen. ▶️ Wie wir unser Energiefeld selbst bestimmten können und es mit der richtigen Energiequalität füllen. ▶️ Wie wir das im beruflichen Kontext nutzen. Zur Vorbereitung von Gesprächen zum Beispiel. Das war eines der Themen über die wir im gestrigen Call gesprochen haben. ▶️ Wie wir unsere Erkenntnisse zukünftig nutzen  wollen. Jede hat sich wieder eine Aktivität ausgesucht, um eine anstehende Herausforderung mit der richtigen Energie zu meistern und die gewonnenen Erkenntnisse in den Alltag zu transferieren. Es war wieder ausgesprochen bereichernd und anregend, gemeinsam mit Gleichgesinnten darüber zu sprechen was uns bewegt. 🙂 Ich jedenfalls möchte diese monatlichen Inner Power Calls nicht mehr missen. Das Fazit aus unserem Call: DEINE ENERGIE WIRKT IMMER! Auch wenn Du nichts tust oder sagst. Oder andersherum ausgedrückt: Du kannst nicht nicht wirken. Denn Deine Energie wirkt immer. Sie lügt nicht. Deshalb ist es so wichtig, dass Du immer besser verstehst und lernst Deine Energie bewusst zu steuern. Genau das praktizieren wir gemeinsam im Inner Power Club. Die nächste Veranstaltung ist das Meet-the-Expert mit Simone Brückner am 31. Oktober. Du kannst gerne dabei sein. Für Mitglieder sind all unsere Veranstaltungen kostenlos. Komm zu uns in den Club, da gibt es jeden Monat ein neues Schwerpunktthema. Und dazu gibt es: ◾️ Den INNER POWER CALL. Jeden Monat. ◾️ Eine MONDAY-INSPIRATION. Jeden Montag. Für einen kraftvollen Start in die Woche. ◾️ Ein MEET-THE-EXPERT. Pro Quartal. Am 31. Oktober kommt die HeartMath-Expertin Simone Brückner zu uns in den Club. ◾️ Einen WORKSHOP. Pro Quartal. Im November gibt es den Workhop +Self Care ohne schlechtes Gewissen+ Zu unserem Monatsthema Mission Self Care. Alle Events werden aufgezeichnet und stehen den Clubmitgliedern zur Verfügung. Wenn Dich das anspricht: Auf der Clubwebseite findest Du alle Informationen: https://lnkd.in/eyBnPxX6 Oder Du schickst uns eine Nachricht hier auf LI und wir sprechen darüber. Wir freuen uns über neue Mitglieder, die ihre innere Power entfalten wollen. Gemeinsam mit Gleichgesinnten. Anstatt alleine vor sich hinzuwurschteln. Martina Baehr & Janine Tychsen Moderatorinnen & Gründerinnen des Clubs