La métaphore de la grenouille

Une grenouille dans une marmite d’eau remplie

Un feu est allumé sous la marmite de façon à faire monter progressivement la température. La grenouille nage sans s'apercevoir de rien.

La température continue de grimper, l’eau est maintenant tiède.

La grenouille s'agite moins mais ne s’affole pas pour autant. La température de l'eau continue de grimper. L’eau est cette fois vraiment chaude, la grenouille commence a trouver cela désagréable, elle s’affaiblie mais supporte la chaleur. La température continue de monter, jusqu’au moment où la grenouille va tout simplement finir par cuire et mourir.

Si la même grenouille avait été plongée directement dans l’eau à 50 degrés, elle aurait immédiatement donné le coup de patte adéquat qui l’aurait éjectée aussitôt de la marmite.

Cette expérience montre que, lorsqu’un changement s’effectue d’une manière suffisamment lente, il échappe à la conscience et ne suscite la plupart de temps aucune réaction, aucune opposition, aucune révolte.

La parabole de la grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite traduit le phénomène d'habituation et de passivité dans un environnement qui se dégrade progressivement au point de mettre sa propre vie en péril.

Le syndrome de la grenouille cuite fait référence à l’usure émotionnelle 

Elle est générée lorsque nous nous trouvons enfermés dans des situations desquelles nous pensons qu’il est impossible de s’échapper. Nous les supportons, jusqu’à ce que nous en sortions complètement “cramés”.

N’attendez pas de vous transformer en grenouille cuite : prenez du recul et faites vous accompagner...