提取記憶
《改變我們如何學習的科學Grasp》：不是記憶被洗掉了，「干擾而非廢棄不用」成為遺忘的主流解釋
在畢約克轉去研究遺忘後許多年，心理學家還是認為記憶的儲存強度和提取強度之間有很大的不同，但不知該如何去用這個資料。畢約克提出了一個理論，它不僅把兩個強度綜合在一起，還把遺忘作為大腦如何學習的基礎。
記憶學問：怎樣的訊息算是太短，怎樣又算太長？
少，不一定比較好。若想讓人留下深刻的印象，有時候就是得增加一點內容，而且這麼做不是為了讓聽眾留下更多記憶，而是為了讓他們清楚記住特定內容。
對記憶來說，怎樣的訊息算是太短，怎樣又算太長？
少，不一定比較好。若想讓人留下深刻的印象，有時候就是得增加一點內容，而且這麼做不是為了讓聽眾留下更多記憶，而是為了讓他們清楚記住特定內容。
遺忘也可以學習？避免回想特定事物，或同時影響一般記憶
近來有許多新證據顯示，當我們忽然想起往事時，大腦同樣會自動阻止我們回憶起當時的痛苦。英國劍橋大學的神經科學家安德森（Michael Anderson）說：「當你開始回憶，心智的自動反應會試圖提供相關記憶，可是有時我們寧可不要想起那些往事。」
遺忘也可以學習嗎？避免回想特定記憶，可能也對一般記憶產生負面影響
近來有許多新證據顯示，當我們忽然想起往事時，大腦同樣會自動阻止我們回憶起當時的痛苦。英國劍橋大學的神經科學家安德森（Michael Anderson）說：「當你開始回憶，心智的自動反應會試圖提供相關記憶，可是有時我們寧可不要想起那些往事。」