Julie Lythcott-Haims
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《做自己的人生教練》:永遠別低估小睡15分鐘的力量——19項自我照顧清單讓你的生活更美好
在寫作的過程中,茱莉・李斯寇特-漢姆斯描述自己遇到的數百名20幾、30幾歲的年輕人,大多覺得自己只是在「扮演大人」,深感焦慮、壓力與疲倦。在本書,她以自身體認與多年輔導經驗,為讀者提供解方。更重要的是,作者引用數十位實際訪談的案例故事,告訴讀者,別只聽她說,聽聽所有與讀者有同樣煩惱的人怎麼想、怎麼說、怎麼做。
《做自己的人生教練》:如何培養「成長型思維」?這13個特點通常能在職場上發揮作用
本書作者茱莉・李斯寇特-漢姆斯曾在史丹佛大學擔任新生與大學部輔導主任,因前作《如何養出一個成年人》聲名大噪,成為暢銷作家與知名講者。她在本書《做自己的人生教練》中,對傳統的成功模版提出疑問(顯然,過年期間的煩人長輩不是華人世界獨有,是全球現象)。與此同時,她也提供讀者在煩人窠臼下活出自我的實用策略。
《如何養出一個成年人》:鬆綁孩子們的行事曆,創造自由遊戲的文化
對於健康的心理發展而言,孩子必須參與一種自由選擇、由自己主導、只為活動本身而從事的活動。「不是有意識地為了達成某個明顯與活動本身不同的目的。」如果你不確定什麼才叫遊戲,葛瑞妙語如珠地說:「當有個大人在那裡指揮,那就不是遊戲。」