偏見性認知

《戒了吧！低品質勤奮》：如何擺脫「人越多越不自在」的社交焦慮？

很多人深受社交焦慮和自卑內向之苦，在生活方式和人際溝通中都受到極大的困擾，往往就是因為他們只選擇一種負面的想法來解讀遇到的事情，又怎麼可能做出正確的選擇？

• 社交焦慮
• 戒了吧！低品質勤奮
• 陳慕妤
• 創傷性回憶
• 預期性焦慮
• 偏見性認知