練習不焦慮
《練習好心情》：放下「必須做點事」這種念頭，因為「什麼事都不做」也具有重大意義
小習慣不只會改變人，還具有改變人生的力量。這些看似不起眼的芝麻小事，卻能夠讓自己心情舒爽，開創每一個新的一天。不可思議的是，當我們維持心情愉悅的狀態，就能從容的、聰慧的採取行動，好運也會不斷的跟著來。
《練習不糾結》：每個人只要失敗過三次，就能追上失敗兩次的天才了
《練習不生氣》、《練習不焦慮》最強轉念系列作！與其「迎合他人的人生」，你更應該「重視自己的人生」。透過41則日常輕快練習，你也能鬆開內心的剎車，踏出改變的一步。
《練習不焦慮》：怎麼處理悲傷／空虛／擔心未來這幾個情緒包袱？
整理心靈的包袱，是為了去除沒必要的痛苦，喚回生氣蓬勃的能量。現在就跟著《練習不生氣》作者有川真由美，一同穿透外在雜音，梳理內在心聲，練習不焦慮。