前彎型腰痛 Related Tags: 運動 健身 背痛 下背痛 腰痠 伸展 腰痛 運動動作 後仰型腰痛 前彎型腰痛 找出你的下背腰痛是「前彎型」還是「後仰型」,再做這些動作對症下藥 2022/03/05 運動 SuperFIT團隊 先要先評估自己的下背痛是屬於哪一種,再針對症狀去做適當的運動,才會有效果,避免更加惡化。 運動 健身 背痛 下背痛 腰痠 伸展 腰痛 運動動作 後仰型腰痛 前彎型腰痛