守護我的關係心理學

《守護我的關係心理學》：從「開門見山」到「最終警告」，八種技巧讓你溫柔又堅定地表示拒絕

本書收錄IAPT的實用心理技巧，提供具體且易於實踐的方法，教你建立堅實和健康的自我與人際關係。從認識4種溝通類型開始，到理解內心的4種魔法咒語、維繫關係的4個技巧等等，透過多元實用的應用心理知識，帶領你實現從「短暫的安慰」到「根本性變化」！

• 人際關係
• 拒絕
• 替代方案
• 自我覺察
• 心理圈套
• 守護我的關係心理學
• 安潔拉森
• 溝通類型
• 公共心理治療中心
• 推遲決定
• 警告式拒絕
• IAPT
• 諮商課程