拒絕
《守護我的關係心理學》：從「開門見山」到「最終警告」，八種技巧讓你溫柔又堅定地表示拒絕
本書收錄IAPT的實用心理技巧，提供具體且易於實踐的方法，教你建立堅實和健康的自我與人際關係。從認識4種溝通類型開始，到理解內心的4種魔法咒語、維繫關係的4個技巧等等，透過多元實用的應用心理知識，帶領你實現從「短暫的安慰」到「根本性變化」！
《只是跟你講個話，你卻說我不耐煩》：用「Yes．No．Yes 三明治話術」，聰明地拒絕別人
你的生命正被每天說的話支配！靠說話就能改變人生的奇蹟！讓日常生活中慣用的頑固語氣，蛻變成散發清香的好話妙語。改善對話盲點，遠離情緒風暴，使親子夫妻和諧知心、人際溝通順暢加分，絕對實用、效果滿分的幸福人生必懂說話訣竅！
《如果你想把全世界扛在肩上，憂鬱症就會找上你》：憂鬱症會反覆發作嗎？我並不認同這樣的論點
在病患走出憂鬱症，恢復健康後，不但可以維持健康，還能活得比生病前更開心。要辦到這一點，首先必須瞭解自己患病的原因，然後做出必要的改變，矯正這些有問題的情況。我們都必須在自己的生活中做出選擇。
《性愛心理師的大人親密必修課》：丈夫求愛，妻子拒絕，對方感受的是「家人」還是「戀人」？
丈夫總是喜歡在她洗碗的時候從背後抱住親吻她，接著開始摸她的胸部，她不喜歡在孩子面前做這種害羞的事。但表達以後，丈夫卻生氣：「那我們何時做？」熙媛無話可說。「這男人都不好奇我在想什麼、平時過得如何，只會窺探何時可以做愛，我還能信得過他，和他過一輩子嗎？」
《懂了以後更輕鬆的心理學》：拒絕時最糟糕的情況，就是讓對方持續抱有希望
不要認為自己是在無可奈何的情況下才拒絕對方，而是手中握有控制權，幾經考慮後才予以回絕。如此一來，開口拒絕他人時，才會變得更加輕鬆、容易。此外，在那之後的行動與責任，也會回歸到自己身上，不至於陷入怨天尤人或自我譴責的地步。
已讀不回超沒禮貌？也許不回應已經是對方最大的溫柔
當我越深入社會，越發現一樣米養百樣人，有些人的行為會讓我膝反射認為「超沒禮貌」，但當事人完全不覺得自己的所作所為有什麼問題，所以在這種處境上，還要堅持去「教對方怎樣才有禮貌」嗎？
《拒絕吧，沒什麼好怕！》：「不敢拒絕別人」和「不敢拜託別人幫忙」其實是一體兩面
其實，以「自身中心」的方式生活，即使不去拚死拚活地追求結果，這樣的心態也會保障事情順利發展。因此，實踐了自身中心的思考方式之後，成果自然而然也會隨之而來。
《你在煩惱什麼呢？》：「保持心理距離，以策安全」，用力讀著空氣，只怕換來過度換氣的窒息
擁有多年校園諮商經驗的海蒂老師，以輕鬆柔和的筆調、傾聽與陪伴的態度，與你聊聊一夜長大的焦慮、人際的困擾、原生家庭的綑綁、自我的迷失。你的煩惱，絕對不是少年維特的無病呻吟，而是奮力求生最好的證明。
女生「不拒絕」這些事往往是喜歡你的徵兆，千萬別不懂
一個女生在和你交流過程中，若是對你有好感，想和你在一起，在這個時候，她常會願意給你追求她的機會，如你向她表達愛意、贈送禮物，女人常會選擇接受，要知道女生不拒絕這些事，有時候往往是喜歡你的徵兆，千萬別不懂。想要搞定女生，最重要的是什麼？
《讓人無法拒絕的四色人格溝通》：藍、綠、金、橘四色人格，要如何掌握說「不」的技巧？
HR指定頻率最高的溝通力講師──卡姊（莊舒涵），將透過本書帶你認識True Colors這套簡單高效的心理學工具，以及藍、綠、金、橘四種色彩性格的人格特質，教你將之活學活用在職場與人際互動上！任何溝通困境，卡姊都有解方！
從「GOD FATHER」這九個關鍵字，跟電影《教父》學談判技巧
「教父」電影系列不管哪個時代的人看，都不免有一種惆悵感、感嘆局中人的身不由己。Alex在課程後半段引述「盧梭」的話：「人生而自由、卻無往不在枷鎖之中」。
《創傷發生得太早》：「結實的父母」是對孩子最好的祝福，避免成為「中國式好人」
我們大多數人在童年時期，都沒有體驗過關係的柔韌性，而是經歷了許多「無限上綱」、「小事化大」。父母像是易燃品，特別脆弱，當孩子有點小事不如父母所願，他們就會立刻被「點著」。而這會產生一些後遺症。
懂得拒絕才能專注，不讓彼此尷尬的「婉拒四步驟」
蘋果電腦創辦人賈伯斯曾在接受美國商業週刊訪談時，說過一句話，大意是：「只有學會說不，你才能專注在那些真正重要的事情上。」 這說明了如果要獲得職涯或生活任何層面上的成功，我們不能一昧地say yes，懂得「適當拒絕」是讓我們能專注在真正重要的任務的關鍵之一。
Over my dead body! 七種拒絕別人的英文用語，讓你成功脫身
It’s not you. It’s me. 這句是可說是經典中的經典，歐美影集常使用這句來拒絕不喜歡的對象。當目的是想要委婉拒絕，同時又想要保護對方不受傷的時候，就可以巧妙地使用這句。
refuse還是reject：兩種「拒絕」有什麼差別？
「只要我不喜歡，即使你是100分，我還是要拒絕你。」refuse用在強調自己的立場，跟事物本身的對錯、條件，沒有關係。refuse當名詞時有「垃圾」的意思，此外它也是這3種「拒絕」中使用頻率最高的字。
《99％的人輸在不懂拒絕》：你不缺乏拒絕的勇氣，但不懂得拒絕的方法
你不缺乏拒絕的勇氣，但不懂得拒絕的方法，結果「不」字一出口，對方不能認同，以為你不願意幫忙是因為你不夠義氣、沒有人情味，如此一來，形象就會受損。為什麼會出現這種情況？主要是因為欠缺理由。
《99％的人輸在不懂拒絕》：拒絕別人時態度要堅決，方法要委婉
當我們不想答應或無力應承別人的請託時，就應該堅決明確的表明自己的拒絕態度。與那種支支吾吾、遮遮掩掩、隱瞞自己真實感受的態度相比，明確的拒絕會節省許多時間和精力。
拿回自己的時間，五個步驟學會如何「拒絕」
我用了最艱苦的方式才學到這個教訓。在沒有能力讓自己的時間慢下來的情況下，我發現自己一直都累得喘不過氣來，並總是犧牲自己的時間來配合所有人——你是不是也曾遇到這樣的狀況？