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明けましておめでとうございます新年の幕開け私達の地域は風も雲もない穏やかな日の出でを迎えました一年を健康で過ごせますように初日の出に向かい患ってる脊柱管狭窄と…
18日水曜日はバドミントン練習日でした リハビリをまじめにやっているためか、バドミントンでコートの中にいられる時間が長くなってきている そして今まではスマッシ…
12月に入って初めてのサイクリング 今日も配達ポタでした 防波堤を走ったのですが風が強くてチョッと大変でした 走行距離は約30km 年々総走行距離が減ってきて…
函南町体育館から明徳観光センターまで草餅を食べに行ってきました。修善寺駅を通過し鮎見橋から先は向かい風がキツく大変だったが､その分帰りはフォローを利用してあ…
昨日(月曜日)は理学療法士によるリハビリ日でした。約50分間の中でリハビリを受けながら､日常注意する動作・姿勢などの具体的な型のレクチャーを受けました。何もし…
先週までよりマシになりましたが、相変わらず激務進行中。覚悟はしてましたが、これで約1ヶ月完全休業日はありません。今朝も凍てつく寒さでした。この5日間ほどは、放射冷却もあり、我が家のある横浜北部は0度近くまで気温が下がっています。同じ横浜でも計測地点のある、海
症状の軽い・重いはあるかと思いますが 私の場合は長距離ドライブもできます 先日、妻と山梨県まで往復300Km程度ですがドライブしてきました 座った状態では痛み…
ブリヂストンユーラシアのホイール・タイヤ交換です 今までマビックキシリウムエリートのホイールを装着していたのですが気分転換にホイールを交換する事にしました。 …
今日(21日)腰椎牽引を受けてきた私の計画では週3回通院して腰椎牽引してもらう月・水・金の3回だ前回も申したように､心なしか痛みが和らいでいるでも・・・薬(ロ…
間欠破行状態にならないこと股関節周りのストレッチを充分行う間欠破行はその日の状態によって出る時と出ない時があるので厄介そして練習の数時間前にロキソニンを服用以…
今日は配達ポタ清水町体育館の近くまで受け取りに行ってきました帰りに千本浜公園に寄りました走行距離 38.97kmバイクはユーラシアスポルティーフです
休日、車通りの少ない道を2～3時間ほど自転車で走る。今の季節陽射し強い時刻は避けて、陽が落ちる頃には散歩する人たちともすれ違う。そんな場では軽く会釈して通り過ぎて、でも返って来る事はまず無い。我が市の大人は挨拶をしない、目を合わせようともしない、特に男性は。当然こちらの会釈に気付かないから反応は無い。下校中の自転車中高生ともすれ違いは、やはりこちらを見る子は少ない。でもたまに反応ある子も居て、それは幼い頃からの躾?「お育ちが良い・・」は今は死語。その"良い"子もまだ居るようで、どんな家庭環境なのだろうと思いすれ違う。にほんブログ村どんな家庭環境?挨拶
私の日常 私は休日は、家に引きこもりがちですので、なるべく外に出て体を動かす時間をとっています。 健康管理、体調管理の目的です。ウォーキングがメインですが夏場は、どうしても害虫が多くて…🚴自転車で10キロ程度、ゆっくりと気ままに走行します。
走って骨折を癒せ！？小笠峠を越えて三木にカレーを食べに行くライド！
はじめに 先日トレランの際にろっ骨がポッキリおじさんになってしまいました。 医者からも「痛みに問題なければスポ
はじめに 最近北摂ばかり走っていたので、たまには違うところも走りたいなぁ。 そんな軽い気持ちでぺもぺもさん、そ
篠山のTKGを目指して走れ！大タワを越えて暴風に散る170kmライド！！
はじめに 走りたいけど何にも思いつかない。週末にロゼさんを誘って一緒に走ることになったものの、何にも思いつかな
餃子フェスは大人気フードフェスと思っていて、人混み苦手人間としては敷居が高いイメージでした。なのですが、大阪城公園の餃子フェス、GW明けからはそれほど混んでいないようですよーと、昼休みにウォーキングがてら覗いてきた同僚からの情報。そこで最終日の今日、ちょっとだけ行って来ました。大阪城公園は無料駐輪場があるので、ホントに便利。クラフト餃子フェス OSAKA 2024入場料無料。開場直後は人もまばら。『博多八助』 ...
GW休暇中に行ってきました。南森町の人気店ですが、場所柄、平日より休日の方が空いているのではとの予測が当たったかな。13時頃到着で、並びはなしでした。入り口入ってすぐのところにある機械で食券を購入。ちょうど空いていたテーブルにすぐに座ることができました。注文は特製中華そば 1,200円。普通の中華そばと一瞬迷いましたが、特製の方には、豚バラ、豚肩ロース、のり、味玉、メンマと欲しいものが全部書いてあったので...
神戸・大沢のピザ屋「pizza&cafe まる。」へグルメライド！！
はじめに 「連休の間にどこか走りに行こう！」 いつもの感じでゆるく走りに行くことになりました。日程調整がギリギ
WONKA自転車の評判・口コミまとめ：通販で買ってお店で受け取れる
通勤やレジャー、毎日の生活を彩るおしゃれな足として、WONKA自転車はいかがでしょうか？ 近年注目を集めるこの自転車には、ただの移動手段を超えた魅力が詰まっています。 今回は、WONKA自転車のユーザー評価と口コミを集約し、そのリアルな声を
今年のGW休暇はわたしは暦通りです。以前は休暇として9連休、10連休だったのですが、法的に有給休暇取得5日/年が義務付けられた頃から、会社はこの連休で有休を取らせる作戦に出るようになりました(笑）昨年度は有休が足りなくなってしまったので、ここは節約することにして出社を希望。今日はこの3連休中では貴重な自転車散歩日和出発前に毛布や寝具の洗濯を済ませ。中津にかねてより行きたいカフェがあったので、そちら方面を目...
“実は値上がりしてたもの”といえば…それは自転車🚲 こちらの青は、2017年に買いました2017年、2018年、2019年、2020年…4年間乗りましたが…
【午前縛りライド】勝尾寺から神峯山寺～ベニカン経由の「CINQ」であさごパン。
はじめに なかなか天気やタイミングが合わなくて、しばらく自転車に乗れていませんでした。 「今週末こそは乗りたい
自転車で走って来ました🚲 カーデガンも脱ぐくらい暖かかった。と言うより暑いくらい。このままこの陽気が続くといいのですが。年金ネットで試算してみました。来年か…
世のサラリーマンな方達は3連休のようですが、その3連休を狙い撃ちするように木曜夜に仕事の依頼電話が入りました…（悲）。予定では、土日何れかに飯能の低山歩きを予定していましたが中止です。そんなお仕事の原稿受け取りで昨日（金曜）は朝から営業サイクリングでした。
【片道輪行ライド】「あまえびカキオコライド」で大阪から岡山・備前まで走る！！
はじめに 普段、誘うことはあっても誘われることの少ない私ですが（悲しい）、そんな私の元にお誘いの連絡がありまし
寒い日は喰え！食って買って煩悩を解消する京都グルメライドへ！！
はじめに 紆余曲折。色々とあって「京都グルメライドをしよう！」ということになった週末。 大いなる野望があるわけ
悲しいかなこの土日も仕事でしたが、ようやくクリスマスイブの昨日昼過ぎに仕事1本を終えられました。客も日曜出勤してチェックしてくれているので文句は言えません。業界的に年末進行は毎年のことで、私のようなフリーランスでなくても土日出勤当たり前な業界なのです。なの
【ランチはカキオコ】播州赤穂からスタート！備前を満喫ぶらぶらライド！！
はじめに ボーっとしていると、どこからか「おい、牡蠣のシーズンやぞ。」とお告げが聞こえてきたので、引き続きボー
絶品・角煮うどんを攻略せよ！ジャンボフェリーで香川・高松へうどん暴れ喰いライド！！
はじめに 何気なく生活をしていると、ふとしたときに無性に食べたくなってくるのが「讃岐うどん」だ。一度食べたくな
【1泊2日で行く】大阪から鯖街道で三方五湖へ！「湖上館PAMCO」でクラフトビールを味わうグルメライド！！
はじめに 若狭は三方五湖の湖畔に「湖上館PAMCO」というお宿があることをご存じでしょうか。 そちらでは若狭の
亀岡の「Blackie COFFEE」でモーニングをするライド。
はじめに 三連休が、来た。 本来なら「せっかくだから、ちょっとしたロングライドでも…」と言いたいところが、ちょ
【獨鈷抛山 千手寺】あまりにも霧すぎる亀岡で「雲海ライド」が未遂に終わる。
はじめに ここ数回、朝に亀岡を走る際に、「最高に霧ってるぜ亀岡！」という状況に遭うことが多く、「久しぶりに雲海
【秋の味覚ライド】篠山で黒枝豆ハントして、絶品ハンバーガーを食す160km！！
はじめに 今月は勝手に「篠山月間だ」ということにして、週末になれば篠山に通ってやろうと息巻いていました。 1週
雨が降り出す前に走ろう！茨木から亀岡、能勢をプラプラ走る雨逃避ライド！！
はじめに 「10月は篠山月間とする！」と勝手に決めて、早速走ってきた先週末の丹波栗ライド。 今回も引き続き、篠
【高強度べしゃりライド】三田の絶品ピザ「気まま」でピザランチ堪能する！！
はじめに 先日たっちさんと走った三田釜めしランチライド。 実はこの翌日も仕事が休みなのを良いことに、また自転車
【平日グルメライド】三田へ釜めしランチ＆絶品モンブランソフトを食べに走る！！
はじめに 仕事の都合で平日に休みができまして、どこかに走りに行く気ムンムンにしておりました。 独りで走るのも味
SNSでもよく見かける自転車のベル問題。ベルを鳴らして歩行者をどかすのは違法ですよ！ 自転車が歩道を走っていい
大人のお子様ランチを目指して！滋賀・守山の「びわこキッチン」まで走れ！！
はじめに なんか気分が沈んでいるときに、ふと思い出したのが滋賀県の「びわこキッチン」の洋食プレートのことでした
サドルの上で時間をつぶせ！自宅から逃避行でサクっと北摂ライド！！
はじめに 毎週末、自転車に乗ることを楽しみにしているんですが、今週末はなんか乗る気になれませんでした。誰かと約
連休に走る2つのショートライド！ネギ焼きタイガーと午前縛りライド。
はじめに この連休はいろいろと予定があって、ガッツリ走る予定もなし。 しかし2日連続で短めのライドがあったので
覚悟はしていたのですが、この水曜日から激務スタートです!!ウチは飛び込み客以外では固定クライアント5社から仕事を受けているのですが、何とその内の4社からの仕事が重なり大慌て。定期モノの2つは計算していたのですが、別に2つが加わり大慌て!!!!フリーランスの個人とし
はじめに 先週ミーティングライドを敢行したものの、あっさりご破算となってしまった1泊2日旅計画。 2日間はダメ
打ち合わせのために走る！？箕面で絶品ランチ・池田でかき氷を楽しむ「休憩多めライド」90km！！
はじめに 「この日、どこかに行こう！」 事前にそれだけ決めていた中で、その命運を「サイコロきっぷ」に委ねた私た
こんにちは。いろはです。城下町のマンションで、ひとり暮らし。セミリタイア中です。 私の住まいから自転車で少し走ると、寂れた古い商店街があり、その先に、バラッ…
