El superpoder de dominar el tiempo: cómo convertir las horas en tu aliado

“El tiempo es muy lento para los que esperan, muy rápido para los que temen, muy largo para los que sufren, muy corto para los que gozan; pero para quienes aman, el tiempo es eternidad.” - William Shakespeare

¿Te has perdido en el tiempo alguna vez? Frases como "¿Ya son las 10 de la noche?" o "Llevas doce horas sin parar, ven a descansar un poco" resuenan en tus oídos cuando te sumerges en una actividad que te apasiona.

¡No estás solo! La gestión del tiempo es un desafío que muchos enfrentamos. Pero hay una luz al final del túnel: el poder de organizar tu tiempo en base a lo que te hace feliz y te lleva al estado de "flow".

La clave está en activar la dopamina, el neurotransmisor del placer y la actividad de la corteza frontal cerebral. Cuando hacemos algo que nos apasiona, nuestro cerebro libera dopamina, impulsándonos a seguir adelante y enfocarnos con mayor precisión. 

En mi búsqueda por una mejor organización, encontré un tesoro en el libro "Joy at Work" de Marie Kondo: un método simple pero efectivo para optimizar tu tiempo.

El secreto reside en tres pilares:

1. Fluye con tu pasión: identifica las actividades que te llenan de alegría y te permiten entrar en ese estado de concentración profunda y productividad sin esfuerzo. Dedica más tiempo a estas actividades que te hacen vibrar.

2. Cumple con tu presente: define las tareas esenciales que debes realizar hoy mismo, las obligaciones ineludibles de tu rol actual. Asegúrate de cumplir con ellas de forma eficiente.

3. Construye tu mañana ideal: dedica tiempo a las actividades que te acercan a tu futuro ideal, a tu "mañana perfecto". Invierte en tu desarrollo personal y profesional para que tu tiempo fluya hacia tus metas.

Al enfocarte en tus fortalezas y superpoderes, podrás desechar lo superfluo. 

Elimina de tu agenda, documentos y actividades todo lo que no aporte valor ni te acerque a tus objetivos.

¡Imagina la libertad de controlar tu tiempo! 

Acelera las actividades que te apasionan, ralentiza las que no, y disfruta de una vida más plena y productiva.

Johanna

Con un trébol de: Amor + Fe + Esperanza + Perseverancia 

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