Perché ci piace il running?
Negli ultimi 15 anni il numero di praticanti attività sportive è cresciuto in maniera importante nel nostro paese. Il running ha preso piede anche in funzione della sua relativa economicità (un buon paio di scarpe all'anno da 130/160 euro non sono un grande investimento) e al fatto che lo si può praticare ovunque e quando si vuole.
Perché sempre più spesso si associano attività come questa, e affini, al mondo del management? Io ho individuato 6 motivi per i quali molti manager sono passati al podismo, o al running che si voglia. Qui ne accennerò appena, mentre più avanti approfondirò alcuni dei punti più interessanti.
1. Insegna la resilienza
Correre, così come tutti gli sport di resistenza, aiuta a metabolizzare il fatto che solo con il duro lavoro si raggiungono gli obiettivi nel lungo periodo. E per lavorare sodo in relazione a obiettivi non immediati è necessario mantenere la motivazione nel lungo periodo
2. Insegna la ristrutturazione cognitiva
Saper leggere la realtà che ci circonda è indispensabile per poter reagire in maniera efficace ed opportuna ad un evento. Saper interpretare un accadimento in un ottica di reazione positiva è una delle doti di maggior importanza sia per un manager quanto per un podista.
3. Ossigena il cervello
Una ricerca dell'Istituto di biologia cellulare e neurobiologia del Consiglio nazionale delle ricerche (Ibcn-Cnr), i cui risultati sono pubblicati sulla rivista Stem Cells, dimostra che correre può stimolare la produzione di nuove cellule staminali, rallentando in questo modo il processo di invecchiamento del cervello e favorendo capacità fondamentali, come la memoria.
4. Insegna che la via per il raggiungimento degli obiettivi passa dal duro lavoro
Non ci sono trucchi ne scorciatoie, non esistono superpoteri o formule magiche. Per raggiungere gli obiettivi - una gara come un certo risultato trimestrale - serve lavorare sodo (in un team affiatato)
5. Approccio alla strutturazione e alla pianificazione
Senza un piano di allenamento non si prepara nulla, né una mezza maratona né il lancio di un nuovo prodotto. Pianificare significa rendere attuale la possibilità di successo, ottimizzando le risorse.
6. Facile da praticare
Correre richiede un minimo di attrezzatura, potremmo addirittura dire che basta avere un ottimo paio di scarpe (su quelle non si deve fare economia di sorta), il resto non è strettamente necessario anche se usare tessuti tecnici per maglie e pantaloni rende più confortevole l'esperienza. È possibile praticarlo praticamente ovunque e ad ogni ora. Pensa a quanto questo possa essere vantaggioso per un manager che è spesso in giro per lavoro.