今日思い切って注文したものがあります。
これです↓








「今日の私」の記録ノートです。
転院した精神科の主治医からは「躁鬱ですね」と言われたので、躁状態なのか鬱状態なのかその中間なのかを記録していくために買いました。

気分だけではなく、どうやら体調も記録できるそうです！凄い！
こんなノートがあったんだなーと…。

下のフリースペースには飲んだお薬を書く予定です。
後は何して過ごしたか…なども。

一応血圧ノートとなってますが、私のように精神疾患のある人にもピッタリそうです。
特に躁鬱にはピッタリなんじゃないでしょうか？

血圧は原則として、測りません。
というか、測るところは書かない予定です。

あくまでも気分管理ノートとして使いたいので…。

早速明日に届くように明日の午前に指定しました。

明日からつけていきまーす。
続くと良いんですけど…

実は三日坊主なとこもあるため、こういうの続いたことありません(^-^;)

とりあえず、書ける日は書いてみます。
調子悪くて書けない日は飛ばします…。

もし続いたら訪問看護師さんにも見せる予定です。