Desculpas que engordam!

Já ouviu falar de algumas desculpas que engordam?

Pois bem, elas são mais comuns do que você imagina!

Veja abaixo se você se identifica com alguma dessas, pois esses sim são grandes vilões do seu emagrecimento! Fique atenta! 🧐⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⚠ Vontadezinha: sente vontade de comer quando vê ou sente cheiro de alguma comida (isso é bem típico de acontecer quando estamos reunidas com mais pessoas)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⚠ Merecimento: como algo depois de um dia com emoções extremas, positivas ou negativas. Geralmente vem a frase: "Ah, hoje eu mereço".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⚠ Vontadezona: desconta na comida um pico de emoção e stress. Geralmente acontece no final do dia, você chega em casa comendo tudo que tiver na geladeira e armário.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⚠ Falta de disposição: não segue a "dieta" porque não tem vontade de treinar, de cozinhar ou de ir ao supermercado para se planejar e deixar tudo prontinho.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⚠ Vida agitada: não come bem porque vive em eventos sociais.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⚠ Procrastinação: na segunda que vem eu começo... sempre vai deixando para depois, para depois e o depois nunca chega.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⚠ Paladar infantil: não sente prazer em nada além de carboidrato, açúcar e fritura. E não aceita experimentar novos alimentos. Odeia frutas, verduras e legumes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⚠ Belisca e não percebe: vive mastigando o dia inteiro e não percebe que faz isso. O diário alimentar vai te ajudar a descobrir se você tem esse vilão no seu dia a dia!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Identifique o seu vilão e já coloque um plano de ação para que ele não te sabote mais! 😱😱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🤷♀Quer aprender mais?

Entre em contato pelo link abaixo e saiba mais

https://bit.ly/L_QueroSerMagra