Mês das Mulheres e a importância da saúde mental feminina no ambiente de trabalho

O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, vai além das homenagens comuns. É uma oportunidade para refletirmos sobre o papel multifacetado da mulher na sociedade contemporânea, especialmente, quando se trata de sua saúde mental. Afinal, em meio às inúmeras responsabilidades do cotidiano (como trabalho, família e afazeres domésticos), muitas mulheres acabam deixando de lado o autocuidado - um aspecto fundamental para uma vida equilibrada e feliz.

Dados alarmantes de uma pesquisa da organização Think Olga revelam que, no Brasil, 7 de cada 10 pessoas diagnosticadas com depressão e ansiedade são mulheres. Isso significa que elas representam a maioria dos casos desses transtornos no país. Esse cenário é agravado pela pressão social que as obriga a equilibrar múltiplos papéis sem considerar suas próprias necessidades, o que pode levar ao esgotamento mental.

Para combater essa realidade preocupante, é essencial que haja um esforço coletivo, tanto nas esferas sociais quanto nos ambientes de trabalho, para promover a saúde mental feminina. Nesse sentido, as empresas desempenham um papel crucial, e algumas ações podem ser implementadas para oferecer suporte e incentivo às colaboradoras. 

• Criação de uma Cultura Organizacional Respeitosa: é fundamental que a empresa promova um ambiente de trabalho seguro e respeitoso, livre de qualquer tipo de assédio. Diretrizes claras devem ser estabelecidas e documentadas para garantir o bem-estar de todas as colaboradoras.
• Promoção da Equidade de Gênero: o departamento de Recursos Humanos pode desenvolver políticas que garantam oportunidades iguais para mulheres, promovendo ativamente a equidade de gênero em todos os níveis da empresa. Isso inclui oferecer planos de desenvolvimento e espaços de destaque para as mulheres, fortalecendo a diversidade e a inclusão.
• Fornecimento de Suporte Psicológico: um ambiente propício para diálogos abertos e trocas é essencial para o apoio à saúde mental das colaboradoras. A empresa pode oferecer suporte psicológico, promovendo uma cultura de solidariedade e confiança entre os membros da equipe.
• Conscientização sobre Saúde Mental: programas de conscientização e suporte à saúde mental (como palestras, workshops e materiais informativos) são ferramentas poderosas para fornecer recursos e estratégias de enfrentamento ao estresse e ao desequilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Embora nem todas as ações possam ser implementadas de imediato, é possível desenvolver um plano gradual para tornar os ambientes de trabalho mais saudáveis e receptivos para todas as colaboradoras, contribuindo assim para o bem-estar e o sucesso de cada uma delas. Vamos juntos promover a saúde mental feminina e construir ambientes de trabalho mais inclusivos e equitativos.