美國第一健身強人
《美國第一健身強人 練肌力×抗老化鍛鍊全書》：想要「洗衣板腹肌」，不需要做任何訓練腹部的動作
很多教練和健身愛好者可能會說，要變得健康和強壯就必須讓肌肉得到各種不同的刺激（例如運動），但其實不是這樣。要變得強壯，就必須讓肌肉產生更大的力量（張力）。所以米洛的訓練方法雖然相當土法煉鋼，卻非常有效，因為他每天都強迫自己移動更大的重量。
《美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書》：市場熱銷的這三種保健食品，其實完全沒有效果
我也一度希望這些增肌產品都恰如其名，可以發揮神奇的增肌特效。然而我必須說，吃這些東西真的是浪費時間與和金錢，尤其是市場上最熱銷的這三種，完全沒有效果。