整理
何安蒔《整理之外》:比起斷捨離,不如遵守「有多少空間,就只能放多少物品」
整理不等於收納,也不等於斷捨離,而是一種需要經過深思熟慮的統整規畫能力。很多人長期無法做好整理收納,因在於對自己不了解或不誠實,以及沒有為自己安排合適的整理計畫。
《丟吧!成為更好的自己》:多數人都知道囤積物品的三種心理,那該怎麼做才能「斷捨離」?
儲存物品的心理狀態,不管是「由現實逃避」、「執著於過去」或「對未來不安」,其實每種都多少存在於每個人心中。因此,沒有人可以斬釘截鐵地說:「我屬於這種類型!」有時候我們會逃避現實,偶爾也會對未來感到不安。各位事先具備這份認知,才能更加了解自己。
《死侍與金鋼狼》彩蛋解密:「美國隊長」怎麼罵髒話?休傑克曼、萊恩雷諾斯的私生活也被嘴?
雖然和《蜘蛛人:無家日》一樣,《死侍與金鋼狼》也算是在賣情懷,但相對起來《死侍與金鋼狼》的觀影門檻比《蜘蛛人:無家日》高了不少。如果你想進一步了解這次到底塞了多少梗,請繼續往下看。我會針對一些大家可能會Get不到梗的地方解答,先講比較不暴雷的部分......
用五大情緒肌群應對工作上的「情緒勞動」,讓你從容面對壓力與刺激
當過服務業的人,應該很熟悉「情緒勞動」一詞,意思就是情緒也是一種如同體力活的消耗,當你一整天笑容滿面的面對客人,回家會有種被榨乾的內在疲勞感。而今天,心理師教你如何訓練「情緒肌肉」,讓你能更好更快的同理自己,找到核心問題,並發想出更合適的解方,不會那麼容易的被過強的情緒給抓住,甚至掉入自我否定與批評。
《1天5分鐘居家斷捨離》:別讓桌上堆積如山的無用紙類文件奪走了你的時間與能量
書桌原本應該是思考的地方,實際上卻堆滿文件山、文具、書本、教科書、數位產品等等……東西堆得越多,作業空間當然會隨之縮小,最終導致自己思考時,受到過多的資訊影響變得不專心。這也就是說,當我們能斷捨離有形之物,就等於能夠同時斷捨離無形之物。
《財富自由的整理鍊金術》:以「整理遺物」的心態來斷捨離,而不只是「將空間整理整齊」
把自己的心態設定為「整理遺物」,而不只是「將空間整理整齊」,所以自然就會有一種生不帶來,死不帶去的豁達感。這樣的豁達感,進而促使我學會「放下執著」。
《囤物族的不丟東西整理術》:能不能守住「餐桌」這道防線,是家裡日後會不會復亂的關鍵
古堅純子擁有5000戶資深整理收納經驗,書中收錄多則觸動人心的整理案例,每個人都能從中找到屬於自己的解藥。同時,分享革新性的整理方法,只要5步驟就能創造一個令人怦然心動的空間,盡情享受美好居家生活。
《不丟東西的整理術》:重點不在於「丟了多少東西」,而是提高留用物品的品質
不丟東西整理術的重點不在於「丟了多少東西」。記得,我們的目標是提高留用物品的品質,而不是在丟棄量上較勁,因此就算只能清出少量垃圾也沒關係。
《末羊子的極簡日常提案》:想要成功「斷捨離」,先想清楚是真的不需要,還是喜新厭舊?
物品的去留,得要靠自己篩選出來,因為日子是自己過的,別人的意見終究只能是個意見,請絕對不要為了極簡而極簡、為了丟而丟,甚至為了想要快點簡單生活而一時扔得又快又急。
《一週七天,沒有一天叫做「有一天」》:「那件東西多少錢?」不是斷捨離時該問的事情
告訴你,丟掉95%的東西(有些還價值不菲),讓我覺得非常痛快, 要不是身心健康管理專家瑪麗.羅凡蒂,我可能無法放手。
《KOKUYO的極簡工作術》:打造一個「暫放空間」,將工作的性質視覺化
辦公桌亂到看不見桌面?本篇書摘教你如何建立整理的好習慣;收納得井然有序,還是得翻找物品?本書也提點重要的工作技巧。
《電腦玩物站長的筆記思考術》:如何「做出有效整理」的五個層次
一樣的資料,不同人整理可以產生不同整理方式。同樣的內容,不同人筆記,也應該寫出完全不同的筆記。這樣的結果本身,才是最好的整理與筆記狀態。
別再以「亂中有序」當藉口:五種整理類型,你是哪一種?
擁有了完善、良好的整理力,你的思考和工作能力也會相應地提升。要從現在開始正視自己的整理習慣,嚴格要求自己,並努力提升自身的整理力吧!
別再用「亂中有序」當藉口:這五種整理類型,你是哪一種?
一旦擁有了完善、良好的整理力,那麼你的思考力、工作能力也會相應地提升。所以要從現在開始正視自己的整理習慣,嚴格要求自己,並努力提升自身的整理力。
《讓生活簡單快適的55個靈感》:整理不是「丟棄物品」,而是「留下物品」
與丈夫單獨相處的時間有限,Osayo才會在白天花工夫將家事全部解決,營造出晚上兩人相處的片刻。Osayo表示,即使在當天發生了一些讓心情低落的事,只要與丈夫聊聊就能讓心情重新恢復輕盈。
《懶惰主婦持家術》:關於斷捨離,真正重要的問題只有兩個
正常人不會屯的東西,我莫名其妙留了一大堆。收著收著,我想到兩個簡單的問題要自己回答,這招每次都奏效。如果第一個問題就能解決,第二個根本不必問。
還在煩惱出遊行李怎麼收?讓空姐教你5+1收納技巧
過年九天連假,打算出遠門痛快玩一番?可是,想帶的衣服、鞋子、配件、盥洗用具一大堆,行李箱怎樣都塞不下,苦惱啊!沒關係,最常搭飛機的空姐空少打包密技,用動畫大公開!
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