深蹲變化式

《身體要你動》：你會「亞洲蹲」嗎？請不要視為理所當然，每週至少練習三次全深蹲

「我健康嗎？」回答這個問題不該只憑感覺，不該僅用「沒有出問題」這樣的落後指標來判斷。《身體要你動》提供十項測試，你可以主動檢測身體，找出問題，一天一點點，開始慢慢處理！

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