站姿
給爸媽的三個建議：為何要求孩子「立正站好」是沒有用的？
告訴孩子說什麼姿勢阿、坐好坐正阿，其實我認為是沒有用的！更何況連爸媽們都不知道什麼才是真正的正確姿勢，例如叫孩子要抬頭挺胸阿（腰容易過度前凹）、立正站好阿（會把膝蓋鎖死）其實都是常見錯誤的方式。
《10秒筋膜放鬆操》：理想坐姿的要訣──骨盆立起，用坐骨坐好
坐著的時間一長，坐姿很容易變成後背拱起，上半身靠在椅背上，且骨盆後傾（肛門朝向前方的傾斜方式）的狀態。當你變成這種姿勢，臀部和腰部的肌肉及筋膜，就會感到相當大的壓力。
《最活力的老後》：久坐對身體的威脅，也許跟梅毒一樣恐怖
身處西方社會的我們截然不同。我們的生活多半是盯著螢幕看。愈來愈多例子顯示，當人們這麼做，健康風險隨之提升，而且無法靠周期性的激烈運動來改善。
神經外科大叔醫師的勸世文——淺談坐骨神經痛
要知道，羅馬不是一天造成的，天公伯給了我們這副身體，經過我們幾十年的蹂躪、虐待、不當使用，它終於受不了而發出了疼痛怒吼。疼痛就是在告訴我們，該休息了，有些行為習慣該改變了，不然就會GG了。
